E ʻike i nā hoʻonā hoʻoikaika kino kūpono no kāu ʻoihana me kā mākou kikoʻī kikoʻī.
16+ Makahiki Resistance Band Manufacturers & Suppliers
ʻO ka pūnaʻi hoʻomaʻamaʻa pololei i hana ʻia i nā kūlana honua
Hana ʻia kā mākou mau mea hoʻoikaika kino me nā mea elastic kiʻekiʻe, hoʻāʻo ikaika ʻia no ka lōʻihi, kūpaʻa kūpaʻa, a me ka hōʻoluʻolu, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hana pono no nā pono āpau a me ka rehab.
Wela kuai kū'ē Band Series
Nā ʻano ʻokoʻa o nā ʻāpana kūʻē
| ʻAno | Mea waiwai | Nā waihoʻoluʻu a me nā pae kū'ē | Hoʻohana i nā mea hoʻohana | Nā hiʻohiʻona | Nā ʻiʻo pahuhopu | Nā hiʻohiʻona hoʻohana |
| Pull-Up Resistance Band | Latex a i ʻole TPE | ʻulaʻula (20-30 paona), ʻeleʻele (30-50 paona) | ʻO ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ikaika, nā mea haʻuki ʻoihana, nā mea hoʻohana me ka nāwaliwali o ke kino o luna | ʻO ka elasticity kiʻekiʻe + ke kūpaʻa kiʻekiʻe, kōkua i nā huki huki a me nā hoʻomaʻamaʻa kino ʻē aʻe | Kua (latissimus dorsi), poʻohiwi (deltoids), lima (biceps) | ʻO nā gyms, nā haʻawina home, nā hoʻomaʻamaʻa waho |
| Pānaʻi liʻiliʻi | Latex a i ʻole TPE | ʻAlaʻula (5-10 paona), ʻōmaʻomaʻo (10-15 paona) | ʻO nā mea hoʻomaka, nā mea hoʻohana hoʻoponopono, nā mea hoʻomaʻamaʻa maʻalahi | ʻO ke kūpaʻa haʻahaʻa, kūpono no ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo liʻiliʻi a me ka hoʻoikaika ikaika | Nā poʻohiwi, nā lima, nā wāwae (nā pūʻulu ʻiʻo liʻiliʻi) | Yoga, Pilates, aʻo hoʻoponopono |
| Pāna Hip (Booty Band) | Latex a i ʻole ka latex i uhi ʻia i ka lole | Melemele (5-15 paona), ʻōmaʻomaʻo (15-25 paona), Polū (25-40 paona) | ʻO nā wahine no ka toning, nā kukini, nā mea hoʻohana hoʻoponopono | ʻO ka hoʻolālā circular, hiki ke lawe ʻia, e kālele ana i nā puʻupuʻu liʻiliʻi a me nā wāwae | ʻO nā pulu (gluteus medius, gluteus maximus), nā wāwae (nā mea hoʻohui, nā mea ʻaihue) | Nā hoʻomaʻamaʻa home, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i waho, nā kikowaena hoʻoponopono |
| ʻO ka pūnaʻi yoga Therapy | Latex a i ʻole TPE | Polū (10-20 paona), Melemele (20-30 paona), Ulaula (30-40 paona) | ʻO nā mea hoʻomaka hoʻoikaika kino, nā mea hoʻohana hoʻomaʻamaʻa home, nā holomua hoʻomaʻamaʻa ikaika | ʻO ka māmā a me ka lawe lima, hiki ke hoʻololi i ke kūpaʻa, kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa kino piha | Nā ʻiʻo o ke kino holoʻokoʻa (e laʻa, nā lima, kua, nā wāwae) | Hoʻomaʻamaʻa home, hoʻomaʻamaʻa keʻena, huakaʻi |
| Paipai Paipai Kūʻē | Latex a i ʻole TPE + metala carabiners + pahu pahu | Nui nā waihoʻoluʻu (e laʻa, ʻulaʻula, melemele, uliuli, ʻōmaʻomaʻo, ʻeleʻele), ākea kūʻē (5-50 lbs) | ʻO nā mea hoʻomaʻamaʻa kūpaʻa kiʻekiʻe, nā mea haʻuki ʻoihana, nā mea hoʻohana e pono ai nā ʻano hana like ʻole | Hoʻolālā ʻo Carabiner, kūpono me nā lima he nui no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole | Nā ʻiʻo o ke kino holoʻokoʻa (e laʻa, paʻi umauma, lālani, squats) | ʻO nā gyms, nā haʻawina home, nā papa hui |
| Kiʻi-8 Tube Band | Latex a i ʻole TPE + pahu pahu | ʻAlaʻula, ʻulaʻula, melemele, ʻōmaʻomaʻo, poni, ʻeleʻele, ʻulaʻula (kūʻai maʻamau ma lalo o 20kg) | ʻO nā wahine no ka toning, nā limahana keʻena, nā mea hoihoi yoga | Hoʻolālā kiʻi-8, kūpono no ka wehe ʻana i nā poʻohiwi, ka hoʻihoʻi ʻana i hope, a me ka slimming lima, hiki ke lawe ʻia | Kua (trapezius), poʻohiwi (deltoids), lima (triceps) | Nā keʻena, nā hoʻomaʻamaʻa home, nā studio yoga |
Hoʻomaʻamaʻa maʻamau i ka Band Resistance Band
Nā Leggings Band Resistance
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka lima Band Resistance
Nā Hoʻoikaika Puʻu Paʻa Kūʻē
Hoʻomaʻamaʻa Abs Resistance Band
Nā Hoʻomaʻamaʻa Kūʻē i hope
Nā Hoʻoikaika Poʻohiwi Pānaʻi Kūʻē
Nā Pāʻani Kūʻē no nā Glutes
Hoʻomaʻamaʻa Tricep Band Resistance
Kāpena Kūʻē Bicep Curl
Hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi ʻo Resistance Band Core
Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pūhaka pale
ʻO nā Squats me nā Band Kū'ē
Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka puʻupuʻu kuʻekuʻe wāwae
Hoʻoikaika ʻana i nā kuli me nā pūnae kūʻē
Ka hele wāwae ʻana me nā pūnae kūʻē
Ke lawelawe nei i nā mea kūʻai aku ma 150+ mau ʻāina, hāʻawi mākou i nā hui hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe i hilinaʻi ʻia e nā poʻe hoʻoikaika kino a puni ka honua. Ma ke ʻano he ʻāpana o ko mākou kaiāulu, e loaʻa iā ʻoe ke kākoʻo kūpono, ka hoʻonohonoho maʻalahi, a me nā hoʻonā loea e hoʻoulu i kou ulu a me ka kūleʻa o ka mea kūʻai aku.
Lawe ʻia aku i nā ʻāina he 150, 1000+ mau hoa
Mai ʻAmelika ʻAmelika a i ʻEulopa, mai ʻAsia a i ʻApelika, hoʻokō kā mākou huahana i nā pono like ʻole o nā papahana like ʻole.
ʻO NQSPORTS Hoa Kuikahi
ʻO kā mākou hana kupaianaha ma ka hōʻike
Canton Fair
Ke kū nei ʻo Canton Fair ma ke ʻano he alakaʻi kālepa kālepa honua honua i kālele wale ʻia i ka ʻoihana hana akamai. Hāʻawi kēia hanana i kahi manawa kūpono ʻole no mākou e hōʻike i kā mākou ʻenehana ʻenehana ʻenehana hou i ka wā e hoʻoulu ai i ka hui pū ʻana me nā mea hoʻolaha honua a me nā hoa ʻenehana.
CISGE
Kūlana ʻo CISGE ma ke ʻano he ʻoihana kālepa ʻike nui ma Asia no nā ʻāpana haʻuki, hoʻoikaika kino, a me ka leʻaleʻa, e huki ana i kahi hui ikaika o nā mea hoʻohana hope, nā alakaʻi manaʻo ʻoihana, a me nā mea hōʻike honua. Haʻaheo nui mākou i ka hōʻike ʻana i kā mākou waihona huahana premium, kahi i hoʻonohonoho mau i nā hōʻailona no ka hana hou a me ka maikaʻi ma ka ʻāina.
IWF Shanghai
Ka wehewehe hou ʻana i ka wā e hiki mai ana o ka hoʻoikaika kino ma IWF Shanghai – kahi e hui ai nā ʻenehana haʻuki kiʻekiʻe o ka honua e wehe i nā hoʻonā hoʻomaʻamaʻa hou. Hauʻoli mākou i ka hōʻike ʻana i kā mākou laina 'NeuroFitness' poʻokela: ʻo ka moʻo mea hana mua e hoʻohui ana i ka nānā ʻana i ka lolo EEG me ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē adaptive, i hōʻoia ʻia i ke kino e hoʻomaikaʻi i ka loaʻa ʻana o ka mākau kaʻa.
Canton Fair
Ma ke ʻano he kahua kālepa kālepa ʻoi loa o ka honua, ʻo ka China Import and Export Fair (Canton Fair) ka hui ʻoihana ʻoihana hope loa kahi e hōʻike ʻole ai mākou i ka maikaʻi o ka huahana i hōʻoia ʻia e ISO a me ka manaʻo lawelawe lawelawe mea kūʻai aku akā ke komo pū nei i ka hoʻololi ʻike ʻokoʻa me 200+ mau alakaʻi ʻoihana.
Hōʻikeʻike Yiwu
Hoʻokumu ʻo Yiwu Exhibition i ka ʻoihana kaiaola ʻoihana i hoʻokumu ʻia a hāʻawi iā mākou i ka manawa e launa pū me nā poʻe loea mai nā ʻano ʻano like ʻole, e hoʻopaʻa i nā pilina me nā mea kūʻai aku, a loaʻa ka ʻike hohonu e pili ana i ka hoʻohui ʻana i ka ʻenehana a me nā ʻano e kū mai ana i nā huahana home akamai.
Hōʻikeʻike Ningbo
ʻO ka Ningbo Innovation - Driven Trade Show i hoʻokomo i 2,500 paionia i nā hoʻomaka kalepa ʻē aʻe a me nā mea hāʻawi ʻenehana hoʻonā palena palena. Hāʻawi kēia hanana i ʻike ʻia i ke ao holoʻokoʻa i kahi kahua like ʻole no mākou e wehe i kā mākou mau hiʻohiʻona hoʻohālike kālepa kipi a me nā pāʻani - hoʻololi i nā ʻenehana ʻenehana.
E hoʻolohe i nā manaʻo manaʻo maoli mai kā mākou mea kūʻai mai
Isabella Carter
"Ma hope o 5 mau makahiki o ka hui pū ʻana me NQ, ʻo ka mea e hōʻoiaʻiʻo nui ai iā mākou ʻo kā lākou hiki ke hoʻoponopono i nā kaulahao piha: kahi hale hana 120,000-square-mika i hoʻolako ʻia me nā laina hana automated 12, me ka mana hana i kēlā me kēia lā ma mua o 20,000 mau ʻāpana, hiki ke hoʻokō maʻalahi i nā pono replenishment o kā mākou mau hale kūʻai a puni ka ʻāina. Ua ho'ā 'ia nā kauoha i loko o 7 mau lā me kahi kaila logistics i ho'ola'a 'ia.
Amelia Rossi
"ʻO ka mea makaʻu loa i ka e-commerce ma waena o ka palena ʻo ka pau ʻana o ke kumukūʻai! Ua hoʻopau loa ka mana hana maʻalahi o NQ i kā mākou mau ʻeha: kākoʻo ka hale hana i ka hoʻoponopono liʻiliʻi me ka liʻiliʻi o 50 mau ʻāpana, a ua hana ʻia ke kiʻi hoʻolālā i loko o 3 mau lā a ua hoʻopau ʻia ka hāpana i loko o 5 mau lā. 72 hola."
Alexander Wilson
"Ua kāhāhā mākou i ka nui o ka hale hana o NQ! ʻO ka hale hana 6-papa holoʻokoʻa holoʻokoʻa holoʻokoʻa mai ke kaha kiʻi kumu a hiki i ka hōʻailona huahana: Pono e hoʻohālikelike ʻia nā pahu makana i hoʻopaʻa ʻia me nā pūʻali kūʻē o nā kala like ʻole. Hoʻohana ʻo NQ i kahi ʻōnaehana hoʻohālikelike AI e hāʻawi i 10 mau hoʻonā i loko o ka lā hoʻokahi. 15 mau lā, ʻoi aku ka maikaʻi o kāna mau hoa Ua hala ka hale hana i ka loiloi BSCI, a ua hoʻokō nā huahana i nā kūlana palekana o ka European Union, e kōkua ana iā mākou e pale i nā pilikia o nā kūʻai aku ma waho."
Lucas Dubois
"Ma ke ʻano he mea kūʻai liʻiliʻi i ka wā mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi ʻoihana, ua kōkua nui ka lawelawe hoʻoponopono ʻana i ka palena ʻole o ka NQ! Hāʻawi ka hale hana i kahi hopena hoʻokahi: mai ka hoʻolālā ʻana a hiki i ka logistic a me ka hāʻawi ʻana, pono wau e kālele i ke kūʻai aku. Ua manaʻo mākou e hoʻohana i ka ʻeke eco-friendly, a ua piʻi ka nui o ka ʻae ʻana o ka peʻa i kēia manawa ua ʻoi aku ke kūʻai aku o kaʻu brand i kēlā me kēia mahina ma mua o 5,000 mau kauoha, a ʻo NQ ka mea koʻikoʻi ma hope o nā hiʻohiʻona!"
Paipai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai ʻia no kou makemake
Nui
Hāʻawi mākou i nā pūʻali kūʻē i nā ʻano kūʻē a me nā ʻano e hoʻokō i nā pahuhopu hoʻoikaika kino like ʻole, e hāʻawi ana i ka versatility kūʻokoʻa, ka lōʻihi, a me ka portability no nā hoʻomaʻamaʻa home a me nā wahi hoʻomaʻamaʻa ʻoihana.
kalakala
Loaʻa iā ʻoe kahi palette o nā koho waihoʻoluʻu resistance band e ʻimi ai, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kāu hōʻailona ma kahi mākeke hoʻokūkū a hopu i nā mea kūʻai aku me nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻike maka.
Mea waiwai
Hoʻokumu ʻia kā mākou mau pūʻali kūpaʻa mai kahi ʻano mea kūikawā e hoʻokipa i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole a me nā makemake o ka mea hoʻohana. Hoʻāʻo ikaika ʻia kēlā me kēia mea e hōʻoiaʻiʻo i ka elasticity maikaʻi loa, ka lōʻihi, a me ka palekana ma waena o nā noi hoʻoikaika kino.
Pūʻolo
Hoʻohana maʻamau ka ʻeke ʻeke lole māmā a me ka ʻoluʻolu i ka ʻeke, ʻeke mesh, a i ʻole ʻeke ʻeke OPP e hoʻomaʻamaʻa ʻia; kākoʻo pū ʻo ia i ka paʻi pahu piha kala a hāʻawi i nā koho hoʻolālā pilikino.
Kinohi
Hoʻolālā ʻia nā pūʻali kūʻē i kahi ʻano o nā ʻano a me nā hoʻonohonoho hoʻolālā e hoʻokō i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole, nā kaohi spatial, a me nā makemake ʻano pilikino. Hoʻonohonoho ʻia kēlā me kēia ʻano no ka hoʻopili ʻana i ka ʻiʻo i manaʻo ʻia, ka lawe ʻana, a me ka hoʻopiʻi ʻike.
Ke Kaʻina Hana Hana Kū'ē
Manaʻo
Hoʻolālā
Laʻana 3D
Mold
Hana Nui
| Hana ka mea kūʻai aku | NQSPORTS Hana | Manawa |
| Manaʻo o ka mea kūʻai aku | Inā hāʻawi ʻoe i nā kaha kiʻi, kiʻi kiʻi a i ʻole nā manaʻo hoʻolālā, e hoʻomaopopo mua mākou i kāu mau pono, e kamaʻilio mua me ʻoe, a loaʻa i kāu mau manaʻo. | Koke koke |
| ʻO ka hōʻoia o nā kiʻi hoʻolālā | Hāʻawi i nā kiʻi hoʻolālā kūpono e pili ana i kāu pono | 1-2 lā |
| Hōʻoia o ka hāpana | E hana i nā laʻana no ka nānā ʻana i nā hiʻohiʻona a hoʻololi iā lākou i kou ʻoluʻolu e pili ana i kāu pono | 1-2 lā |
| Ka hōʻoia ʻana o ka hāpana kino | E hōʻoia i ka hana poʻo a hana i ka hāpana kino | 1-2 lā |
| hope loa | E hāʻawi mākou i nā laʻana pre-production, a inā e hōʻoia ʻia he pololei, e hoʻomaka mākou i ka hana nui. | ʻokoʻa |
E hoʻohana me NQSPORTS e hoʻokiʻekiʻe i kāu papahana i ka holomua
ʻO ka hōʻoia kiʻekiʻe:Hana mākou i nā pūʻali kūpaʻa me ka hoʻohana ʻana i nā mea waiwai a me nā mea eco-friendly e like me ka latex maoli a me ka silicone reinforced, e pili ana i nā kūlana palekana honua a me ka hoʻāʻo ʻana i ka maikaʻi o nā pae he nui.
Nā lawelawe hana maʻalahi:Mai nā pae kū'ē a me nā lōʻihi a hiki i ka hōʻailona kala a me ka hoʻopili ʻana, hāʻawi mākou i ka hana maʻamau piha no nā kaula kūʻē, nā puka lou, a me nā hoʻonohonoho paipu.
ʻO ka hoʻouna maikaʻi a me ke kumu kūʻai pono:ʻO kā mākou kaʻina hana optimized a me ka hoʻokele waiwai waiwai e hiki ai i ka hoʻokō wikiwiki ʻana (e like me ka wikiwiki o 7 mau lā no nā kauoha nui) me ka ʻole o ka hoʻokō ʻana i ka maikaʻi.
Nā palapala hōʻoia no ka hōʻoia ʻana i ka maikaʻi
FAQ mea kūʻai aku i ka Band Resistance
Hāʻawi mākou i nā ʻano koho like ʻole, e like me nā puʻupuʻu pale pale, nā puʻupuʻu kūpaʻa (me nā lima), nā pūʻali pale lōʻihi, a me nā pūʻali kūʻē helu helu, e mālama ana i nā pono aʻo like ʻole.
Hana mua ʻia kā mākou mau kaula i ka latex maoli, TPE, a i ʻole ka lole, e hōʻoia ana i ka lōʻihi, elasticity, a me ka eco-friendliness. Ua hōʻoia ʻia kekahi mau huahana e SGS no ka palekana.
Hoʻokaʻawale ʻia nā pae kūʻē ma muli o ke kala a i ʻole ka mānoanoa, mai ka māmā, waena, kaumaha, a hiki i ke kaumaha keu (e laʻa, 5-50 lbs). Loaʻa nō hoʻi nā pae kūʻē kūʻokoʻa.
ʻAe, hāʻawi mākou i nā lawelawe hōʻailona e like me ka paʻi ʻana i ka logo, ka hoʻolālā paʻi, ka hoʻoponopono kala, a me nā ʻano hoʻohālikelike kūʻokoʻa.
ʻO ka MOQ no nā huahana maʻamau he 100-1,000 mau ʻāpana. No nā kauoha maʻamau, pili ia i nā koi kikoʻī a hiki ke kūkākūkā ʻia no nā mea nui.
Lawe nā kauoha maʻamau i nā lā 15-25, ʻoiai ʻo nā kauoha i hoʻonohonoho ʻia e koi i nā lā 30-45, e pili ana i ka nui o ka kauoha a me ka paʻakikī.
Hoʻokō mākou i nā kaʻina hana hoʻomalu maikaʻi loa, me ka hoʻāʻo ʻana i ka waiwai maka, ka nānā ʻana i ke kaʻina hana, a me nā loiloi huahana hope loa, e hoʻokō ana i nā kūlana honua (e laʻa, EN71, ASTM).
Loaʻa nā huahana āpau i ka RoHS, REACH, a me nā palapala hōʻoia kaiapuni. Hoʻopili kekahi mau mea i hoʻokuʻu ʻia me nā kūlana FDA a i ʻole CE.
Hāʻawi mākou i nā pahu waihoʻoluʻu, ʻeke PE, nā ʻeke mesh, a i ʻole nā racks hōʻike, me nā hoʻolālā hoʻopili maʻamau e hoʻomaikaʻi i ka ʻike ʻana i ka brand.
Kākoʻo mākou i ka ukana kai, ka ukana ea, a i ʻole ka hāʻawi hōʻike ʻana (DHL/FedEx). Ua helu ʻia nā kumukūʻai o ka hoʻouna ʻana ma muli o ke kaumaha o ke kauoha a me ka huakaʻi, me nā haʻawina i loaʻa no nā kauoha nui.
Hāʻawi mākou i nā hōʻailona maʻamau 1-2 manuahi (hōʻiliʻili ukana). Pono nā laʻana i hoʻopili ʻia i nā uku mold, e hoʻihoʻi ʻia ma ke kau ʻana i kahi kauoha.
ʻAe mākou iā T / T (ka hoʻoili kālā), L / C (leka hōʻaiʻē), PayPal, a i ʻole Alibaba Trade Assurance. Hiki ke kūkākūkā ʻia nā uku hoʻolimalima no nā kauoha nui.
ʻAe, mahalo mākou i ka hui pū ʻana me nā gyms, nā mea kūʻai aku, a me nā kahua e-commerce, e hāʻawi ana i nā kumu kūʻai pae a me nā kulekele palekana kūloko.
Hiki i kā mākou hui R&D ke hoʻolālā i nā hiʻohiʻona hou e pili ana i nā koi o ka mākeke, e like me nā lima anti-slip a i ʻole ka nānā ʻana i ke kūpaʻa akamai.
He kūpono kā mākou mau pūʻali no ka hoʻoponopono hou ʻana, yoga, Pilates, hoʻomaʻamaʻa ikaika, a me nā mea hoʻohana o nā makahiki āpau, me nā pae kūʻē hiki ke hoʻololi.
E holoi me ka lole pulu a maloʻo i ka ea. Hōʻalo i ka lā a i ʻole nā mea ʻoi e hoʻolōʻihi i ke ola.
Mālama ʻia kekahi mau ʻano a me nā kala kaulana i ka waihona no ka lawe wikiwiki ʻana. Hiki ke hōʻoia ʻia ka loaʻa ʻana o ka waihona waiwai ma ka nīnau.
Hāʻawi mākou i nā kiʻi huahana, nā wikiō, a me nā kumu aʻo hoʻohana e kōkua i nā hoa me ka hoʻolaha pūnaewele.
E ʻoluʻolu e hoʻouna i kahi nīnau ma o kā mākou pūnaewele, leka uila, a i ʻole ke kamaʻilio ola me kāu mau koi (e laʻa, ka nui, nā kikoʻī hana maʻamau). E pane mākou i loko o 24 mau hola.
Mālama ʻia kekahi mau ʻano a me nā kala kaulana i ka waihona no ka lawe wikiwiki ʻana. Hiki ke hōʻoia ʻia ka loaʻa ʻana o ka waihona waiwai ma ka nīnau.
FAQ o ka Band Resistance
Nā pūʻali kūʻēhāʻawi i ka pale kūʻokoʻa ma o ka elastic elastic, kūpono no ka hoʻoponopono hou ʻana, ka maʻalahi, a me nā neʻe ikaika.
Dumbbells/barbellshāʻawi i ke kūpaʻa mau i ka gravity-based, ʻoi aku ka maikaʻi no ka hypertrophy muscle a me ka loaʻa ikaika. Hoʻopiha lākou i kekahi i kekahi.
ʻO nā kaula latex kiʻekiʻe ka lōʻihi akā hiki ke haki inā ʻoi aʻe a ʻike ʻia paha i nā mea ʻoi. Me ka hoʻohana pono ʻana, mau lākou i 1-2 mau makahiki. E nānā mau no ka ʻaʻahu.
Hoʻopili pinepine ʻia ke kūʻē ʻana ma nā paona (lbs) a i ʻole kilokani (kg). Hoʻohana kekahi mau pūʻulu i nā code kala (e laʻa, melemele = māmā, ʻeleʻele = kaumaha). Hoʻololi: 1 lb ≈ 0.45 kg.
Hiki i nā kaula Latex ke pale i nā mahana mai -10°C a 50°C, akā hiki i ka wela ke hoʻemi i ka elasticity. E hōʻalo i ka lōʻihi o ka lā a i ʻole nā kumu wela.
He lōʻihi a hiki ke hoʻololi ʻia nā kaula kūʻē; ʻO nā apo loop he mau apo paʻa, hoʻohana pinepine ʻia no nā hoʻoikaika kino haʻahaʻa (e laʻa, squats, hoʻoikaika ʻāʻī).
Pono ka poʻe hoʻomaka me ka pale māmā (5-15 lbs) a holomua mālie. E hoʻohana i nā kaula māmā no ka hoʻoponopono hou ʻana a me nā ʻāpana kaumaha (30-50 lbs+) no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.
ʻO ka lōʻihi maʻamau he 1.2 mika (me nā lima lima), kūpono no ka hapa nui o nā hoʻomaʻamaʻa. ʻO nā kāʻei lōʻihi (2m+) he kūpono no nā kikoo kino piha a i ʻole nā huki huki i kōkua ʻia; ʻO nā puʻupuʻu pōkole (30cm) hiki ke hoʻopaʻa ʻia akā e kaupalena i ka neʻe ʻana.
Hāʻawi ka Latex i ka elasticity ikaika a me ka lōʻihi akā hiki ke hoʻoulu i nā maʻi allergies. ʻAʻole ʻono a ʻoluʻolu ʻo TPE akā hāʻawi i ka liʻiliʻi kūʻē. ʻAʻole paheʻe a paheʻe ka ʻili o nā kaula lole akā he palena haʻahaʻa ko lākou pale. E koho ma muli o kāu mau pono.
He mea maikaʻi nā pūʻali lima no ka hoʻoikaika kino o luna (e laʻa, kaomi, lālani). Hoʻohana ʻia nā ʻāpana tubular me nā mea pono (e laʻa, nā heleuma o ka puka, nā kuʻekuʻe wāwae) no nā neʻe ʻana.
Loaʻa i nā pūʻulu nā pae kūʻē he nui no ka hoʻomaʻamaʻa holomua. Ua kūpono ka hui hoʻokahi i nā pahuhopu kūikawā (e laʻa, hoʻoponopono a huakaʻi paha). Loaʻa ka poʻe hoʻomaka mai nā hoʻonohonoho.
Hiki iā lākou ke hoʻololi i kekahi mau mīkini paʻa (e laʻa, nā lālani noho) akā nele i ka paʻa o nā mea kaupaona manuahi. E hoʻohui i nā mea ʻelua no nā hopena maikaʻi loa.
E ho'āʻo i nā hoʻomaʻamaʻa e like me nā ʻōpala make me ka hoʻokiʻekiʻe ʻana o ka wāwae a i ʻole nā papa ʻaoʻao me nā huki huki.
ʻAe! Hana i nā ʻōniʻoniʻo ikaika (e laʻa, nā pōʻai lima, ka hoʻololi ʻana i ka ʻūhā) me kahi kaula māmā no 5-10 mau minuke e pale ai i nā ʻeha.
Manaʻo no 3-4 mau manawa i kēlā me kēia pule, 20-30 mau minuke i kēlā me kēia. E hōʻalo i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pūʻulu ʻiʻo like. ʻOkoʻa ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa kino luna/lalo.
ʻAe! E hoʻohana i nā pūʻali kūpaʻa kiʻekiʻe no ka neʻe wikiwiki ʻana (e laʻa, ka lele pahu pahu kōkua, slam pōpō lāʻau lapaʻau), akā e hoʻomalu i ke ʻano o ka neʻe e pale aku i ka ʻeha.
E holoi me ka lole pulu e wehe i ka lepo. E hōʻalo i ka hoʻoluhi ʻana a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā kemika ʻoi aku ka paʻakikī. E maloʻo loa ma mua o ka mālama ʻana.
E hoʻomoe iā lākou i pālahalaha a kau paha i mea e pale ai i nā peʻe. E mālama i ka lā a me nā mea ʻoi.
E hoʻololi inā ʻike ʻoe i nā māwae, ʻeleʻele, hōʻemi ʻia ka elasticity, a i ʻole nā mea ʻala ʻē aʻe.
ʻAʻole loa! Hoʻopilikia ka mīkini holoi i ke ʻano o ka latex, e hoʻopōʻino mau ai a haki paha.
Palekana ke hoʻohana pono ʻia. E hoʻomalu i ka wikiwiki o ka neʻe ʻana, e pale i ka hoʻolōʻihi ʻana (≤3x ka lōʻihi hoʻomaha), a hoʻopaʻa i nā wahi heleuma (e laʻa, e nānā i nā laka puka ke hoʻohana i nā heleuma puka).
ʻAe! Hoʻopau mālie nā kaula Latex me ka hoʻohana lōʻihi. E ho'āʻo i ka pale i kēlā me kēia 6 mahina a hoʻololi e like me ka mea e pono ai.
E hoʻopaʻa i kekahi ʻaoʻao i kahi pā a hoʻopaʻa i kekahi a puni kou mau kuli/wāwae. ʻO ka elasticity o ka band e hōʻemi i ke kūpaʻa kino, kōkua iā ʻoe e holomua i nā huki huki ʻole.
ʻAe! ʻO nā kaula māmā e kōkua i ka hoʻopololei ʻana (e laʻa, ka wehe ʻana i nā poʻohiwi, nā kuʻekuʻe hope) a i ʻole ka hoʻoikaika ʻana i ke poses (e laʻa, nā papa ʻaoʻao me ke kūpaʻa).
ʻAe! E hui pū me nā dumbbells a i ʻole kettlebells no ka hoʻouka hou ʻana, a i ʻole e hoʻohana i ka moena yoga / pale kaulike e hoʻonui ai i ka pilikia. E hōʻoia i ka paʻa.
ʻOiaʻiʻo! E hoʻohana i nā kaula māmā ʻē aʻe no ka hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa (e laʻa, ka hoʻokiʻekiʻe ʻana o nā wāwae noho, ka hoʻololi ʻana i nā poʻohiwi) e hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana a me ka ikaika o ka ʻiʻo.
E koho i nā kaula tubular hiki ke pelu a i ʻole nā puka lou. E hōʻalo i ka mālama ʻana me nā mea ʻoi e like me nā kī.
ʻAe! Ma lalo o ke alakaʻi olakino, e hoʻohana i nā kaula māmā no ka hoʻōla ʻana i ka papahele pelvic a i ʻole ka hoʻoponopono ʻana i ka diastasis recti. Hōʻalo i ka hoʻolōʻihi ʻana.
ʻAʻole pololei! ʻO ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē kiʻekiʻe e kūkulu i ka ʻiʻo, hoʻonui i ka metabolism. E hui pū me ka cardio a me ka meaʻai kaulike no nā hopena maikaʻi loa.
Pono loa! E hana i nā lālani kāʻei noho a i ʻole ka ʻāʻī i ka wā hoʻomaha e hoʻomaha ai i ka ʻoʻoleʻa.
ʻAe! E hoʻopaʻa i nā pae kūʻē, hoʻonohonoho, a me nā reps e nānā i ka holomua a hoʻoponopono i kāu hana maʻamau.