Hoʻopili ʻo ia i kāu ʻōlelo "Hoʻopono, ʻoihana, ʻoihana, ʻano hou" e hana i nā hopena hou i nā manawa a pau.Manaʻo ia i nā mea kūʻai aku, ʻo ka kūleʻa e like me kona kūleʻa ponoʻī.E hoʻomohala kākou i ka lima maikaʻi o ka wā e hiki mai ana no ka Band Hoʻomaʻamaʻa Ballet i hoʻolālā maikaʻi ʻia no ka Hula Hula a me ka Hoʻomaʻamaʻa Gymnastics.Hoʻolaʻa mākou e hāʻawi iā ʻoe i nā hopena kiʻekiʻe me ke kumu kūʻai kūpono.
Hoʻopili ʻo ia i kāu ʻōlelo "Hoʻopono, ʻoihana, ʻoihana, ʻano hou" e hana i nā hopena hou i nā manawa a pau.Manaʻo ia i nā mea kūʻai aku, ʻo ka kūleʻa e like me kona kūleʻa ponoʻī.E hooulu kakou i ka lima e hiki mai anaKumukūʻai ʻo Kina Resistance Band a me Exercise Band, E like me ka hoʻohui waiwai o ka honua e lawe mai ana i nā pilikia a me nā manawa kūpono i ka ʻoihana xxx, kā mākou hui, ma ka hoʻokō ʻana i kā mākou hui hui, ka maikaʻi mua, ka hana hou a me ka pōmaikaʻi like ʻole, ua hilinaʻi nui e hāʻawi i kā mākou mea kūʻai aku me ka ʻoiaʻiʻo me nā huahana kūpono, ke kumukūʻai hoʻokūkū a me ka lawelawe nui. a e kūkulu i ka wā e hiki mai ana ma lalo o ka ʻuhane o ke kiʻekiʻe, ʻoi aku ka wikiwiki, ʻoi aku ka ikaika me kā mākou mau hoaaloha ma ka hoʻomau ʻana i kā mākou aʻo ʻana.
E pili ana i ka Huahana
- Hana ʻia mai nā mea ʻili kūlohelohe, ductile a paʻa ka band.
- ʻO nā mea kūlohelohe, ʻaʻohe pōʻino i ke kino a me ka ʻole o nā mea ʻawaʻawa.
- ʻO ka hoʻolālā pelu, ka liʻiliʻi liʻiliʻi a me ke kaumaha māmā, maʻalahi ke lawe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā manawa a me nā wahi āpau e hiki ai.
- Multifunctional a maʻalahi e hoʻohana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia e hana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa maʻalahi.
- ʻOi aku ka palekana o ke kāʻei hui ʻole, kūpono no nā makahiki āpau, maikaʻi no ka pono e hoʻomaʻamaʻa i nā lima, nā wāwae a me ka umauma.
E pili ana i ka hoʻohana
Hoʻohana pinepine ʻia nā hui hoʻoikaika kino ma ke ʻano he mea ʻokoʻa a i ʻole he mea hana hou no ka yoga, pilates, stretching, crossfit, hoʻoikaika kino, pupule a i ʻole nā papahana hoʻoikaika kino.Hoʻohana pinepine ʻia lākou i ka physiotherapy a me ka rehab a i ʻole e hoʻonui i ka loli.PONO NO NA LEDE, KANE & OPIOPIO.
E pili ana i ka wehewehe
Hāʻawi ka mea latex lōʻihi i ka elasticity a me ke kūpaʻa kiʻekiʻe, no laila ʻaʻole e uhaʻi a mae koke nā kaula, a e paʻa nō hoʻi lākou i ka ʻona e pono ai no ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi.ʻAʻohe pilikia hou e like me ka ʻili ʻili, nā ligaments haehae a i ʻole nā hōʻailona ma kou ʻaʻahu.
E hoʻopololei iā ʻoe iho a hana i kou kino ma nā wahi ʻē aʻe me ka ʻole o nā ʻaelike haʻuki a me nā mea hoʻoikaika kino, ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele i ka home.E hoʻoikaika kino ma ka pilikino o kou home, hōkele a wahi hana paha.
E pili ana i ka Pūʻolo
1.O kēlā me kēia ʻeke ʻōwili pp i hoʻopili ʻia, 300 mika i loko o kahi pahu pahu.Nui pahu: (63*28.5*18.5cm)
2.Follow i kāu mau koi
3. Hoʻopili i: nā kaula kū'ē latex
E pili ana i ka Waiwai
Hoʻopili ʻo ia i kāu ʻōlelo "Hoʻopono, ʻoihana, ʻoihana, ʻano hou" e hana i nā hopena hou i nā manawa a pau.Manaʻo ia i nā mea kūʻai aku, ʻo ka kūleʻa e like me kona kūleʻa ponoʻī.E hoʻomohala kākou i ka lima maikaʻi o ka wā e hiki mai ana no ka Band Hoʻomaʻamaʻa Ballet i hoʻolālā maikaʻi ʻia no ka Hula Hula a me ka Hoʻomaʻamaʻa Gymnastics.Hoʻolaʻa mākou e hāʻawi iā ʻoe i nā hopena kiʻekiʻe me ke kumu kūʻai kūpono.
Hoʻolālā maikaʻi ʻiaKumukūʻai ʻo Kina Resistance Band a me Exercise Band, E like me ka hoʻohui waiwai o ka honua e lawe mai ana i nā pilikia a me nā manawa kūpono i ka ʻoihana xxx, kā mākou hui, ma ka hoʻokō ʻana i kā mākou hui hui, ka maikaʻi mua, ka hana hou a me ka pōmaikaʻi like ʻole, ua hilinaʻi nui e hāʻawi i kā mākou mea kūʻai aku me ka ʻoiaʻiʻo me nā huahana kūpono, ke kumukūʻai hoʻokūkū a me ka lawelawe nui. a e kūkulu i ka wā e hiki mai ana ma lalo o ka ʻuhane o ke kiʻekiʻe, ʻoi aku ka wikiwiki, ʻoi aku ka ikaika me kā mākou mau hoaaloha ma ka hoʻomau ʻana i kā mākou aʻo ʻana.
