ʻO ka hoʻomaka ʻana i nā hoʻohana like ʻole o nā ʻano 3 o nā puʻupuʻu pale

He ʻokoʻa i nā mea hoʻomaʻamaʻa kaumaha maʻamau,nā pūʻali kūʻēmai hooili like i ke kino.Ma mua o ke kau ʻana,nā pūʻali kūʻēhana kūʻē liʻiliʻi loa.Eia kekahi, hoʻololi ke kū'ē i loko o ke ʻano o ka neʻe - ʻoi aku ka nui o ke kikoo i loko o ka hui, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kū'ē.

hui kūʻē 1

Nā pūʻali kūʻēi kēia manawa ma ka mākeke ua māhele ʻia i ke kino kinonā pūʻali kūʻē, loopnā pūʻali kūʻē, a me ka paipunā pūʻali kūʻē.E aʻo hou e pili ana iā lākou!

Lapaʻau kinohui kūʻē
ʻO kēia kekahi o nā mea hoʻohana nui loanā pūʻali kūʻē.He 120 knm ka loa a he 15 knm ka laula.ʻAʻole hele mai lākou me nā lima a hāmama ma nā ʻaoʻao ʻelua, ʻaʻole i hana i kahi puka pani.Hoʻohana nui ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.ʻO ia kekahi o nā kāʻei hoʻopiʻi kaulana loa i loaʻa.

hui kūʻē 2

Nā ʻāpana o ka noi: hoʻoponopono hou, contouring, hoʻomaʻamaʻa hana lima o luna, a me ka hoʻomaʻamaʻa hana.
Pōmaikaʻi: maʻalahi e lawe a maʻalahi.
Nā pōʻino: liʻiliʻi liʻiliʻi ke kūpaʻa kiʻekiʻe.

apohui kūʻē
He mea kaulana loa iahui kūʻē.Hoʻohana pinepine ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻūhā a me ka wāwae (lalo lalo).ʻOkoʻa ka nui, loaʻa ka 10-60 cm.

hui kūʻē 3

Nā wahi o ka noi: hoʻoponopono hou, hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā lālā haʻahaʻa, nā kōkua hoʻoikaika ikaika, a me ka hoʻomaʻamaʻa hana.
Pōmaikaʻi: pani paʻa, maʻalahi e hoʻopili i ke kino, nā mea paʻa.ʻOi aku ka maikaʻi no nā neʻe amplitude static a liʻiliʻi paha.
Nā pōʻino: no ka pōkole, ʻano nui ke kūʻē, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka noi.

ʻAno hoʻopaʻa (tubular)hui kūʻē
Hiki ke hoʻohui ʻia nā ʻaoʻao ʻelua o ke kī ola me nā ʻano ʻano like ʻole o ka lima.Ua hoʻolilo kēia hiʻohiʻona i nā kāʻei snap-on i koho ʻia e nā poʻe loea a me nā mea hoihoi.Ma kahi o 120 knm ka lōʻihi a me nā anawaena like ʻole.

hui kūʻē 4

Nā wahi o ka noi: hoʻoponopono, hoʻolālā, hoʻoikaika ikaika, hoʻomaʻamaʻa hana.
Pōmaikaʻi: nā ʻano koho hoʻomaʻamaʻa like ʻole, a me nā hoʻololi kūʻē like ʻole.
Nā hemahema: ʻoi aku ka nui o nā mea pono, ʻaʻole maʻalahi i ka lawe ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kumukūʻai, a me nā huahana haʻahaʻa haʻahaʻa a maʻalahi hoʻi e haki.

No ka hapanui o ka poʻe, nā pūʻali kūʻē a me ke aponā pūʻali kūʻēua lawa.

Pono oʻO DANYANG NQFITNESS hui kūʻē
1, Hana ʻia kā mākou hui kūʻē i nā mea latex maoli.ʻAʻole hiki ke pale i ka ʻeha nui.
2、Ua kūpono kā mākou hui kū'ē i ka poʻe e pono e hoʻopololei i nā ʻiʻo ʻeha ma hope a ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa.Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia e hoʻolōʻihi i kou kino ma mua o ka hana ʻana.
3、 Hiki ke hoʻohana ʻia kā mākou mau pūʻali pale no nā ʻano haʻuki like ʻole, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, nā huki huki i kōkua ʻia, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka basketball, hoʻomaʻamaʻa, etc.
4、ʻO kā mākou mau pūʻali kū'ē he mau pae.ʻO kēlā me kēia kala ke kū'ē a me ka laulā no nā kumu likeʻole.Pāʻani ʻulaʻula (15 - 35 lbs);Pāʻani ʻeleʻele (25 - 65 lbs);Pāʻani poni (35 - 85 lbs);Pāʻani ʻōmaʻomaʻo (50 - 125 lbs).


Ka manawa hoʻouna: Dec-14-2022