Kinesiology tape, i ʻike ʻia ʻo elastic therapeutic tape a i ʻole haʻuki lipine, ua lilo i mea kaulana i ke kula o ka lāʻau lapaʻau haʻuki a me ka hoʻōla kino.Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e ʻimi i nā mea i hoʻohana ʻia i ka lipine kinesiology, kona mau pono he nui, a pehea e hoʻohana mau ʻia ai e hoʻoponopono i nā pono like ʻole.
Nā mea i hoʻohana ʻia ma ka Kinesiology Tape:
Hoʻolālā ʻia nā lipine Kinesiology e like me ka elasticity o ka ʻili kanaka, e hāʻawi i ke kākoʻo a me ke kūpaʻa ʻoiai e ʻae ana i ke kūʻokoʻa o ka neʻe.Hana ʻia kēia mau lipine mai ka pulupulu a i ʻole nā fiber synthetic, me kahi kākoʻo paʻa i hoʻokumu ʻia ma ka acrylic.E ʻimi kākou i nā mea i hoʻohana ʻia me nā kikoʻī hou aku:
1. pulupulu:Hoʻohana nui ʻia nā lipine i hoʻokumu ʻia i ka pulupulu ma muli o ko lākou ʻano kūlohelohe, hanu, a me nā ʻano hypoallergenic.He ʻoluʻolu lākou i ka ʻili a ʻaʻole ia e hoʻoulu i ka huhū a i ʻole allergies, e kūpono ia no nā poʻe me ka ʻili paʻakikī.Hoʻohui ʻia, loaʻa i nā lipine i hoʻokumu ʻia i ka pulupulu nā waiwai adhesion maikaʻi loa, e hōʻoiaʻiʻo ana e noho paʻa lākou i ka wā o nā hana kino.
2. ʻO nā pulupulu hana:ʻO nā lipine Kinesiology i hana ʻia mai nā fiber synthetic e like me nylon, polyester, a me ka spandex ua loaʻa i ka kaulana.Hāʻawi kēia mau mea i ka lōʻihi i hoʻonui ʻia, hiki ke maʻalahi, a me ka stretchability, e kūpono ana ia mau mea no nā mea haʻuki e hana i nā hana koʻikoʻi.ʻIke ʻia nā lipine Synthetic no kā lākou mau waiwai hoʻoheheʻe wai maikaʻi, e hoʻolilo iā lākou i koho kūpono no ka poʻe e komo ana i nā haʻuki i ka wā wela.
Nā mea hoʻopili:
ʻO ka mea hoʻopili i hoʻohana ʻia i ka lipine kinesiology he kuleana koʻikoʻi i kona pono.Pono e pili ikaika i ka ʻili me ka ʻole o ka pilikia a i ʻole ka pōʻino i ka wā e wehe ʻia ai.Hoʻohana pinepine ʻia nā mea hoʻopili i hoʻopaʻa ʻia i ka Acrylic i nā lipine kinesiology ma muli o ko lākou paʻa pono ʻana i loko o nā kūlana sweaty a ʻaila paha.Eia kekahi, ʻo kēia mau mea hoʻopili ke kūpaʻa i ka wai, e hōʻoia ana i ka paʻa ʻana o ka lipine i ka wā o nā hana e pili ana i ka wai.
Nā pono o ka Kinesiology Tape:
Hāʻawi ʻo Kinesiology tape i nā pono he nui, e lilo ia i mea i ʻimi ʻia i waena o nā mea haʻuki, nā mea hoʻoponopono kino, a me nā poʻe e ʻimi nei i ka hōʻeha ʻeha.E ʻimi kākou i kekahi o kāna mau pōmaikaʻi nui:
1. Hoʻomaha ʻeha:Kōkua ʻo Kinesiology tape i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha ma o ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo kūkulu i ka wahi i hoʻopilikia ʻia.Kōkua ia i ka hoʻemi ʻana i ke kaomi ma luna o nā ʻeha ʻeha, hoʻoikaika i ke kahe koko, a hoʻemi i ka mumū.Hoʻohui ʻia, hoʻoulu ka lipine i ka proprioception, ʻo ia ka ʻike o ke kino i kona kūlana ma ka lewa, e hōʻemi ana i ka ʻeha a hoʻomaʻamaʻa i ke kaʻina hana ho'ōla.
2. Kāohi ʻeha:Ma ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i nā ʻiʻo a me nā hono, hiki i ka tape kinesiology ke kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki.Hāʻawi ia i ka paʻa i ka wā o nā hana kino, e hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o nā ʻiʻo o ka ʻiʻo, sprains, a me nā ʻeha neʻe hou.
3. Hoʻomaikaʻi hou ʻia:Hoʻoikaika ka lipine Kinesiology i ka hoʻōla wikiwiki ʻana mai nā ʻeha ma o ka hoʻonui ʻana i ke koko a me ka lymphatic circulation.Kōkua ia i ka wehe ʻana i nā huahana metabolic, hoʻemi i ka pehu, a hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻōla wikiwiki a me ka hoʻōla hou ʻana o ka ʻiʻo.
4. Laulā o ka neʻe ʻana:ʻAʻole like me nā lipine haʻuki kuʻuna, ʻaʻole keakea ka lipine kinesiology i ka neʻe ʻana.ʻO kona ʻano elastic e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa, kūpono ia i nā mea pāʻani a me nā poʻe e koi ana i ka neʻe ʻana i ka wā o nā hana kino.
5. Versatility:Hiki ke hoʻopili ʻia ka lipine Kinesiology i nā ʻāpana kino like ʻole, me nā ʻiʻo, nā hono, nā tendons, a me nā ligaments.Hiki iā ia ke hoʻoponopono maikaʻi i nā ʻano kūlana, e like me ka ʻeha o ke kuli, ka paʻa ʻole o ka poʻohiwi, ka ʻeha hope haʻahaʻa, a me ka kuʻekuʻe tennis.
Hoʻohana i ka Kinesiology Tape:
Hoʻohana mau ʻia ka lipine Kinesiology i ka lāʻau lapaʻau haʻuki a me ka hoʻōla kino no nā kumu like ʻole.Hoʻopili pololei ʻia ka lipine i kahi i makemake ʻia, e hahai ana i nā ʻenehana a me nā alakaʻi kikoʻī.
1. Pono Pono:He mea koʻikoʻi ka noi kūpono no ka hoʻonui ʻana i nā pono o ka lipine kinesiology.Pono e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaloʻo i ka wahi ma mua o ka hoʻopili pono ʻana i ka lipine.Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻano hana e like me "fan cut," "I cut," a i ʻole "X cut" no ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo i makemake ʻia a hoʻopaʻa ʻia.
2. Ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana:Hiki ke hoʻohana ʻia ka lipine Kinesiology no kekahi mau lā, ʻoiai i ka wā ua a i ʻole nā hana wai ʻē aʻe, ma muli o kāna mea hoʻopili wai.Eia nō naʻe, manaʻo ʻia e kūkākūkā me kahi ʻoihana mālama ola e hoʻoholo i ka lōʻihi kūpono o ka hoʻohana ʻana ma muli o nā pono pilikino.
Ka hopena:
ʻO ka lipine Kinesiology, me kāna koho ʻana i nā mea waiwai, nā waiwai adhesive, a me nā mea maikaʻi he nui, ua lilo ia i mea waiwai i ka lāʻau lapaʻau haʻuki a me ka hoʻōla kino.Ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā mea i hoʻohana ʻia, nā pōmaikaʻi i hāʻawi ʻia, a me kāna hoʻohana pono ʻana, hiki i nā kānaka ke hoʻoholo i ka ʻike e pili ana i ka hoʻokomo ʻana i ka lipine kinesiology i loko o kā lākou hoʻokele hōʻeha, hoʻonui i ka hana haʻuki, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.
Ka manawa hoʻouna: Sep-18-2023