-
ʻO ke alakaʻi hope loa i nā Pilates Reformer Workouts
ʻOi aku ka Pilates Reformer ma mua o kahi ʻāpana hoʻoikaika kino ke nānā aku - he mea hana hoʻololi ia e kākoʻo ana i ka ikaika, hoʻopololei, a me ka neʻe ʻana ma nā ala e hiki ai i nā ʻōnaehana ʻē aʻe. Inā he mea hou ʻoe iā Pilates a i ʻole e ʻimi nei e hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa, e alakaʻi kēia alakaʻi ...Heluhelu hou aku -
Pilates Reformer Machine: The One-Stop Shop
Ke ʻimi nei ʻoe i ka mea hoʻoponopono Pilates maikaʻi loa? Inā he mea hou ʻoe i Pilates, nona kahi studio, a i ʻole he loea hoʻoikaika kino, ʻo ia kahi no nā mea āpau āu e makemake ai. E ʻike ʻoe i nā ʻike āpau e pili ana i nā ʻano pahu like ʻole, nā koho kūʻē, a me nā mea pono maikaʻi loa e hana ai i kāu ...Heluhelu hou aku -
Pilates Reformer: Pono anei ke kumukūʻai
Me kāna hoʻolālā nani a me kāna ʻōlelo hoʻohiki no nā hopena holoʻokoʻa, ua loaʻa i ka Pilates Reformer ka mea kaulana i waena o nā poʻe hauʻoli, nā maʻi rehab, a me nā mea pāʻani like. Akā me ke kumukūʻai kiʻekiʻe aʻe i hoʻohālikelike ʻia i nā mea hoʻomaʻamaʻa kuʻuna, he nui ka poʻe e kahaha—he mea pono anei ka co...Heluhelu hou aku -
Pilates no ka poʻe hoʻomaka: E ʻike i kāu mau lako
E hoʻomaka ana i kāu huakaʻi Pilates? Ma mua o kou luʻu ʻana i kāu papa mua a i ʻole kau home, pono e kamaʻāina i nā mea hana maʻamau. Mai ka mea hoʻoponopono maʻamau a hiki i nā mea hana maʻalahi e like me nā kaula kūʻē a me nā moena, he kuleana ko kēlā me kēia ʻāpana i ke kākoʻo ʻana i kāu ʻano a...Heluhelu hou aku -
Pehea ka lōʻihi e hana ai nā Pilates Reformer
Ke hoʻomaka nei ʻo Reformer Pilates, e noʻonoʻo paha ʻoe pehea ka lōʻihi e ʻike ai i nā hopena. He ʻokoʻa ke kūlana o kēlā me kēia kanaka, akā ke hoʻomaʻamaʻa mau ʻoe. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika, ka maʻalahi a me ke kūlana i loko o kekahi mau pule. ʻO ke kī ʻo ka hana maʻamau ...Heluhelu hou aku -
Hiki iā ʻoe ke lilo i ke kaumaha me nā lako Pilates
Hiki iā ʻoe ke lilo i ke kaumaha me nā mea Pilates? ʻAe ka pane! ʻO Pilates, ʻoiai ke hui pū ʻia me nā mea hana e like me ka Reformer, Cadillac, a me Wunda Chair, hiki ke lilo i ala kūpono a haʻahaʻa no ka puhi ʻana i ka momona, kūkulu ʻana i ka ʻiʻo lean, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kino holoʻokoʻa ...Heluhelu hou aku -
ʻO 10 Pōmaikaʻi Pilates i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema
Inā ʻoe e noʻonoʻo nei inā pono maoli ka Reformer Pilates, ʻo ka pane he ʻae ikaika - kākoʻo ʻia e ka ʻepekema. ʻAʻole like me nā moena moena maʻamau, hoʻohana ʻo Reformer Pilates i kahi mīkini i hoʻolālā kūikawā e hoʻohui i ke kūpaʻa, kākoʻo, a me ka pololei i kēlā me kēia neʻe. Ka hopena? ʻAe...Heluhelu hou aku -
ʻO ka Reformer Pilates Experience: He alakaʻi alakaʻi no ka Reformer Pilates
Inā he mea hou ʻoe i ka Reformer Pilates, ʻano hoʻoweliweli paha ka mīkini i ka wā mua, akā mai hopohopo - ua hana ʻia ia e kōkua iā ʻoe e kūkulu i ka ikaika kumu, hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi, a hoʻomaikaʻi i ke kaulike ma kahi ala haʻahaʻa, hoʻomalu ʻia. Inā ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kou kūlana, ...Heluhelu hou aku -
Nā mea a pau e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i Reformer Pilates
ʻO Reformer Pilates kahi haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa e hoʻohana ana i kahi mea hana kūikawā e hoʻomaikaʻi ai i ka ikaika, ke kaulike, a me ka maʻalahi. Me kona kūpaʻa hiki ke hoʻololi ʻia ma o kahi paepae hoʻoheheʻe, nā pūnāwai, a me nā pulleys, hiki i ka mea hoʻoponopono ke ʻae i kahi ākea o nā neʻe, e kūpono ia no ka p...Heluhelu hou aku -
Pilates Machines vs. Classical Pilates: ʻO wai ka mea maikaʻi iā ʻoe
Ua ulu ʻo Pilates i mea hoʻoikaika kino honua, kaulana no kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ka ikaika kumu, ka maʻalahi, ke kūlana, a me ka ʻike kino holoʻokoʻa. Hāʻawi ia i kahi mea no kēlā me kēia, inā he mea hoʻomaka ʻoe, hoʻōla mai kahi hōʻeha, a i ʻole he mea hoʻokūkū mākaukau. E like me ...Heluhelu hou aku -
Pilates Reformers: Eʻimi ana i nā ʻano like ʻole
ʻO ke koho ʻana i ka mea hoʻoponopono Pilates kūpono hiki ke hoʻololi i nā ʻokoʻa āpau i kāu hoʻomaʻamaʻa. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole he loea holomua, ʻo ka mīkini kūpono e hoʻonui ai i kou ikaika, hiki ke maʻalahi, a me ke olakino holoʻokoʻa. Me nā koho like ʻole i loaʻa, pehea ʻoe e ʻike ai i kahi i...Heluhelu hou aku -
Pono nā Pilates Reformer a pehea e hoʻololi ai i kou kino
Ua piʻi ka Reformer Pilates i ka kaulana ma ke ʻano he hoʻoikaika ikaika, haʻahaʻa haʻahaʻa e hoʻololi i ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka hui pū ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana me nā neʻe kikoʻī, ua hoʻololi hou kēia ʻano hana hou i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ke kūlana ʻoiai e hāʻawi ana i kahi ʻano hōʻoluʻolu...Heluhelu hou aku
