-
ʻO nā ʻano like ʻole o nā pā poʻohiwi
Nui nā ʻano like ʻole o nā pā poʻohiwi. Hana ʻia nā mana o kēia mau lā me ka huʻa, ka pulupulu i hoʻoponopono hou ʻia, a me ka hoʻopiha polyester nonwoven. ʻO lākou ...Heluhelu hou aku -
Nā Hale Haʻuki a me ke kino
ʻO ka manaʻo o ke olakino a me ka maikaʻi he mea kaulana ia o nā palapala e pili ana i nā hale haʻuki a me nā keʻena hoʻoikaika kino, no ka mea, ua piʻi nui ka manaʻo o ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho, ka hoʻoponopono, a me ka loiloi.Heluhelu hou aku -
Ke koho ʻana i kahi moena yoga
ʻO ka moena yoga he ʻāpana ʻāpana kalapona me kahi lalo i hoʻolālā ʻia e pale i ka paheʻe ʻana i ka wā hana asana. Ua hoʻokumu ʻia ka hana yoga ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ka makahiki 1982, i ka wā i hoʻomaka mua ai kahi kumu yoga i kapa ʻia ʻo Angela Farmer. I kēlā mau lā mua, ʻo kēia mau stic...Heluhelu hou aku -
ʻO Varsity Football Poʻohiwi Pads
Hoʻolālā ʻia nā poʻohiwi poʻohiwi Varsity e hāʻawi i ka pale kiʻekiʻe a me ka maʻalahi no nā linebackers a me nā mea pāʻani pale ʻē aʻe. He māmā a paʻa lākou, a hāʻawi lākou i kahi kiʻekiʻe o ka uhi a me ka neʻe. Pono nō hoʻi e maʻalahi nā pā poʻohiwi i ...Heluhelu hou aku -
Nā ʻeke huakaʻi kūʻē i ka ʻaihue
Inā hele ʻoe i kahi huakaʻi a hopohopo ʻoe no ka ʻaihue ʻana o kāu mau mea, a laila pono ʻoe e loaʻa i kahi ʻeke huakaʻi anti aihue. ʻO ka hapa nui o kēia mau ʻeke he pālua ...Heluhelu hou aku -
Nā Pāna Loop Resistance - Pehea ʻoe e pōmaikaʻi ai iā lākou
ʻO nā puʻupuʻu puʻupuʻu kūʻē he mau mea hoʻomaʻamaʻa elastic elastic resistance hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana āpau o kou ʻiʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia no ka Physical Therapy, ka hoʻihoʻi ʻana, a me ka neʻe ʻana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kaula pale pale e kōkua i ka hoʻonui ʻana i kou ikaika, ʻiʻo ...Heluhelu hou aku -
Nā Pōmaikaʻi o ka Latex Resistance Band
ʻO nā kāʻei pale Latex nā mea hana kūpono no ka hoʻoikaika kūʻē. Hōʻike ka noiʻi e hoʻomaikaʻi kēia kūpaʻa elastic i ka ikaika, ʻeha hui, a me ka neʻe. Hoʻohana ʻia nā pūʻulu TheraBand i nā papahana hoʻomaʻamaʻa e pili ana i nā hōʻike e hoʻoponopono hou i nā ʻeha, hoʻonui i ka neʻe ʻana o ka ...Heluhelu hou aku -
Nā ʻano ʻokoʻa o ke kino
ʻOiai e pili ana ka huaʻōlelo "hoʻoikaika kino" i nā ʻano mea like ʻole, hoʻokahi wale nō wehewehe ʻana: hoʻoikaika kino. hoʻoikaika kino. ʻO kēia mau mea e pili ana i ke ʻano o ke kino, cardiorespiratory endur...Heluhelu hou aku -
E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaula huki no ka poʻe hoʻomaka
Hiki ke hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke aʻo ʻana i ke kaula, akā hiki ke paʻakikī no ka poʻe hoʻomaka. No ka poʻe pilikia e kū i luna, e noho ma luna o kahi noho a kau i kou mau lima ma kahi lima. I ka manawa i loaʻa ai iā ʻoe ...Heluhelu hou aku -
He aha ka hose kīhāpai?
ʻO ka hose kīhāpai kahi ʻano paipu maʻalahi e lawe i ka wai. Hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻopili i nā sprinklers a me nā mea pono ʻē aʻe, a hiki ke hoʻopili ʻia i kahi pā a i ʻole spigot. Eia kekahi, ua hoʻolako ʻia kekahi mau hoses me nā sprayers a me nā nozzles. Hoʻohui pinepine ʻia ka hose kīhāpai ...Heluhelu hou aku -
He aha nā pōmaikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa Pilates?
Ma ke ʻano he ʻano haʻuki i puka mai ma ʻEulopa, ua lilo ʻo Pilates i haʻuki honua no nā poʻe āpau ma hope o hoʻokahi kenekulia o ka hoʻomohala ʻana. Hoʻohui ʻo Pilates i ka yoga, ke kau ʻana, a me nā ʻano hana hoʻoikaika kino Kina a me ke Komohana. Ma ka hoʻoulu ʻana i nā ʻiʻo hohonu o ka hu...Heluhelu hou aku -
ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ka lele ʻana i ke kaula a me ke kaula ʻole
I kēia mau lā, makemake nui nā kānaka i ka lele ʻana i ke kaula. Hiki iā ia ke aʻo iā mākou e intersperse i ka manawa liʻiliʻi i ko mākou ola e hoʻokō i ka hopena o ka lilo ʻana o ke kaumaha a hoʻoikaika i ke kino. I kēia mau lā, hoʻokaʻawale ʻia ka lele ʻana i ʻelua ʻano: ka lele kaula a me ka lele ʻole. ʻO wai ka ...Heluhelu hou aku
