-
Pehea e hoʻomaʻamaʻa me kahi Mini Band a me nā pono o ka hoʻohana ʻana iā ia?
ʻO nā puʻupuʻu liʻiliʻi liʻiliʻi, nā mea hana hoʻomaʻamaʻa maʻamau i kūpono no nā ʻano hana. Hana ʻia lākou mai nā mea ʻuʻuku a lōʻihi a hoʻolālā ʻia e kāʻei ʻia i nā ʻāpana like ʻole o ke kino e hāʻawi i ke kūʻē i ka wā hoʻoikaika. Hoʻokomo ʻia nā kaula liʻiliʻi liʻiliʻi i v...Heluhelu hou aku -
Nā Pōmaikaʻi o ka Hana ʻana me nā Kāpena Kūʻē Huki
ʻO ka pahu huki huki kahi ʻāpana hana hoʻoikaika kino i loaʻa i ka kaulana i nā makahiki i hala. He mea hana maʻalahi a maikaʻi no ke kūkulu ʻana i ka ikaika, hoʻonui i ka maʻalahi, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kino holoʻokoʻa. Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i ke ʻano o ka ...Heluhelu hou aku -
He hoʻolauna i ka hoʻohana a me nā pono o nā pā Pilates
ʻO Pilates kahi hana hoʻomaʻamaʻa kaulana e kālele ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ka ʻike kino holoʻokoʻa. I nā makahiki i hala iho nei, ua loaʻa i ka hoʻohana ʻana i kahi pā Pilates ka mea kaulana loa ma ke ʻano he mea hana pono e hoʻonui ai i nā hana Pilates. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e hāʻawi i kahi det...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pono a me ka hoʻohana pono ʻana i ke kāʻei hoʻomaʻamaʻa pūhaka
I loko o ka mōʻaukala, ua hoʻāʻo ka poʻe i nā ala he nui e loaʻa ai kahi kino kūpono. Ua hoʻomaka ka poʻe me nā hana koʻikoʻi e hele i nā meaʻai koʻikoʻi ma hope o ke ola. Ke ʻimi mau nei mākou i nā ala kūpono e hoʻomaikaʻi ai i ko mākou kino. ʻO kekahi o ia ʻano ...Heluhelu hou aku -
ʻO ka Hose kīhāpai hiki ke hoʻonui: he mea hoʻololi pāʻani no kēlā me kēia māla
He leʻaleʻa maikaʻi ka mahiʻai. Hiki iā mākou ke hoʻohui me ke ʻano a hana i nā wahi waho nani. Akā, he mea paʻakikī hoʻi ia, ʻoi aku ka nui o ka hoʻoinu ʻana i kā mākou mea kanu. He kaumaha, puʻupuʻu, a wili pinepine ʻia nā paipu kīhāpai maʻamau. A laila e hana ana ...Heluhelu hou aku -
Kinesiology Tape: Nā Pono, Nā Pono, a me ka Hoʻohana
ʻO ka lipine Kinesiology, i ʻike ʻia ʻo ka elastic therapeutic tape a i ʻole ka lipine haʻuki, ua lilo i mea kaulana i ke kahua o ka lāʻau lapaʻau haʻuki a me ka hoʻōla kino. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e ʻimi i nā mea i hoʻohana ʻia i ka lipine kinesiology, kona mau pono he nui, a me ke ʻano o ia ...Heluhelu hou aku -
He aha nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā hui yoga a pehea mākou e hoʻohana ai iā lākou?
Ua kaulana loa ʻo Yoga Band i ka ʻoihana hoʻoikaika kino. Hana ʻia kēia mau ʻāpana me nā ʻano mea like ʻole. Hāʻawi lākou i nā pono he nui no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana yoga. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā mea i hoʻohana ʻia i nā Bands yoga. A me ka disc...Heluhelu hou aku -
He aha kāu e pono ai e ʻike e pili ana i nā puʻupuʻu kūpaʻa?
Welina mai i kā mākou hale hana, ka mea hana nui o nā paipu kū'ē kū'ē. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā mea waiwai, nā pōmaikaʻi, a me ka hoʻohana ʻana i nā puʻupuʻu kūpaʻa. Ma ke ʻano he mea kūʻai aku ʻo B2B, maopopo mākou i kou pono no nā mea hoʻoikaika kino kiʻekiʻe. E noʻonoʻo kākou i ke kumu o ka...Heluhelu hou aku -
He aha kāu e ʻike ai e pili ana i nā pā hip?
Mākaukau ʻoe e lawe i kāu hana maʻamau i ka pae aʻe? Mai nānā hou aʻe ma mua o ke kāʻei hip, kahi mea hana nui a koʻikoʻi no ka hoʻonui ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa kino haʻahaʻa. Ma kēia ʻatikala, e luʻu mākou i loko o nā mea hana i kahi hui hip kiʻekiʻe a hāʻawi iā ʻoe i ka ...Heluhelu hou aku -
He aha nā kahua e hiki ai ke hoʻohana ʻia nā paipu latex?
ʻO ka pahu Latex kahi mea maʻalahi a hoʻohana nui ʻia i nā ʻoihana like ʻole. He ʻano paipu maʻalahi i hana ʻia mai ka lāʻau latex maoli, i loaʻa mai ke kohu o ke kumu lāʻau. Me kāna mau waiwai kūʻokoʻa a me nā noi, ua lilo ka latex tubing i mea nui ...Heluhelu hou aku -
ʻEke Kuʻekuʻe Wrist: He mea hana hoʻoikaika kino
I nā makahiki i hala iho nei, ua ʻike ka ʻoihana hoʻoikaika kino i ka piʻi ʻana o ka kaulana o nā mea hana a me nā mea hana like ʻole. ʻO kekahi o ia mau mea paahana i loaʻa ka manaʻo nui ʻo ia ka ʻeke one kuʻekuʻe lima. Ua lilo kēia mea hoʻoikaika kino i mea punahele ma waena o ka poʻe hoihoi ...Heluhelu hou aku -
Pehea ka nui o kāu ʻike e pili ana i nā pono a me ka hoʻohana ʻana i nā pā Pilates
ʻO ka Pilates bar he mea maʻalahi a maikaʻi hoʻi o nā mea hoʻoikaika kino. A ua loaʻa ka kaulana i nā makahiki i hala iho nei. Hāʻawi ia i kahi ākea o nā pono no nā poʻe o nā pae olakino āpau. He mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole he loea holomua. Ma kēia ʻatikala, ʻike mākou ...Heluhelu hou aku
