-
8 Hoʻomaʻamaʻa Hoʻomaʻamaʻa Hip Band e hoʻoikaika i kou mau ʻōpū
Me ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka puʻupuʻu hip china e hoʻopaʻa paʻa a paʻa i kou kua. He kōkua nō hoʻi i ka pale ʻana i ke kua haʻahaʻa a hoʻomohala i ke kūlana kino kūpono. Ua hōʻuluʻulu mākou i nā hoʻomaʻamaʻa hip band 8 kiʻekiʻe no ʻoe. Inā makemake ʻoe e ʻike i nā hopena maoli, ʻike maoli ʻia, hoʻopau i 2-3 glute workouts i kēlā me kēia ...Heluhelu hou aku -
ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ʻoe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka huila ʻōpū
ʻO ka huila ʻōpū, e uhi ana i kahi wahi liʻiliʻi, maʻalahi ke lawe. Ua like ia me ka wili lāʻau i hoʻohana ʻia i ka wā kahiko. Aia ka huila ma ka waena e huli manuahi, ma kahi o nā lima ʻelua, maʻalahi ke paʻa no ke kākoʻo. He ʻāpana o ka ʻōpū liʻiliʻi i kēia manawa ...Heluhelu hou aku -
Pehea e koho ai i nā ʻeke moe no ka hoʻomoana ma waho
ʻO ka ʻeke moe kekahi o nā ʻāpana koʻikoʻi no ka poʻe huakaʻi waho. Hiki i kahi ʻeke moe maikaʻi ke hāʻawi i kahi wahi moe mehana a ʻoluʻolu no nā poʻe hoʻomoana ma hope. Hāʻawi ia iā ʻoe i ka hoʻōla wikiwiki. Ma waho aʻe o ka ʻeke moe, ʻo ia ka "moe moena" maikaʻi loa ...Heluhelu hou aku -
Pehea e koho ai i kahi hale hoʻomoana ma waho
Me ka wikiwiki o ke ola kūlanakauhale, makemake nui nā poʻe e hoʻomoana ma waho. Inā hoʻomoana RV, a i ʻole ka poʻe hauʻoli i waho, ʻo nā hale lole kā lākou mea pono. Akā i ka wā e kūʻai ai i hale lole, e ʻike ʻoe i nā ʻano hale lole waho āpau ma ka mākeke. ʻO ia ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻokaʻawale ai i ka paipu latex a me ka paipu silicone?
I kēia mau lā, ua ʻike au i ka ʻokoʻa ʻana o nā pūnaewele o nā hoaaloha ma waena o ka paipu silicone a me ka tube latex. I kēia lā, hoʻopuka ka mea hoʻoponopono i kēia ʻatikala. Manaʻo wau e ʻike ka poʻe a pau ʻo wai ka paipu silicone a ʻo ia ka pahu latex ke ʻimi nei i nā paipu i ka wā e hiki mai ana. E nānā pū kākou ...Heluhelu hou aku -
ʻO 5 mau hoʻomaʻamaʻa hoʻopololei maikaʻi loa ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaha ai i kou mau ʻiʻo paʻa
ʻO ka ʻōniʻoniʻo ka floss o ka honua hoʻomaʻamaʻa: ʻike ʻoe pono ʻoe e hana, akā pehea ka maʻalahi o ka lele ʻana? He maʻalahi loa ka hoʻoikaika ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana - ua hoʻolilo ʻoe i ka manawa i ka hoʻoikaika kino, no laila e maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka pau ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa. Pehea...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻopiha pono ai i ka wai no ka hoʻoikaika kino, me ka helu a me ka nui o ka wai inu, he papahana kāu?
I ke kaʻina hana hoʻoikaika kino, ua piʻi nui ka nui o ka hou ʻana, ʻoi aku ka nui o ke kauwela wela. Manaʻo kekahi poʻe ʻoi aku ka nui o kou hou ʻana, ʻoi aku ka nui o ka momona. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka manaʻo o ka hou e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia kino, no laila ka nui o ka sweating mus ...Heluhelu hou aku -
Pehea e kōkua ai ka hoʻoikaika kino i ke olakino noʻonoʻo
I kēia manawa, ua lilo ka hoʻoikaika kino ʻāina o ko kākou ʻāina i kahua noiʻi wela, a ua ʻike nui ʻia ka pilina ma waena o ka hoʻoikaika kino a me ke olakino noʻonoʻo. Eia naʻe, ua hoʻomaka wale ka noiʻi ʻana o ko mākou ʻāina ma kēia wahi. Ma muli o ka nele ...Heluhelu hou aku -
2021 (39th) Ua wehe nui ʻia ʻo China Sports Expo ma Shanghai
Ma Mei 19, ua wehe nui ʻia ka 2021 (39th) China International Sporting Goods Expo (i kapa ʻia ʻo 2021 Sports Expo) ma ka National Convention and Exhibition Center (Shanghai).Heluhelu hou aku -
Pehea ʻo kahi hui kūʻē liʻiliʻi wale nō - hiki ke hana i kou mau ʻiʻo e kū i ka nānā ʻana e like me nā mea ʻē aʻe?
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hōʻike ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka band resistance he "mea hiki ke koho" i ka hāpai ʻana i ke kaupaona ʻana i ka wā e hoʻāla ai i kou mau ʻiʻo, e like me ka noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Human Kinetics. Ua hoʻohālikelike nā mea kākau o ke aʻo ʻana i ka hoʻoulu ʻana o ka ʻiʻo i ka wā o ke kino o luna ...Heluhelu hou aku
