-
He aha nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā hui yoga a pehea mākou e hoʻohana ai iā lākou?
Ua kaulana loa ʻo Yoga Band i ka ʻoihana hoʻoikaika kino.Hana ʻia kēia mau ʻāpana me nā ʻano mea like ʻole.Hāʻawi lākou i nā pono he nui no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana yoga.Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā mea i hoʻohana ʻia i nā Bands yoga.A me ka disc...Heluhelu hou aku -
He aha kāu e pono ai e ʻike e pili ana i nā puʻupuʻu kūpaʻa?
Welina mai i kā mākou hale hana, ka mea hana nui o nā paipu kū'ē kū'ē.Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā mea waiwai, nā pōmaikaʻi, a me ka hoʻohana ʻana i nā puʻupuʻu kūpaʻa.Ma ke ʻano he mea kūʻai aku ʻo B2B, maopopo mākou i kou pono no nā lako hoʻoikaika kino kiʻekiʻe.E noʻonoʻo kākou i ke kumu o ka...Heluhelu hou aku -
He aha kāu e pono ai e ʻike e pili ana i nā pā hip?
Mākaukau ʻoe e lawe i kāu hana maʻamau i ka pae aʻe?Mai nānā hou aʻe ma mua o ke kāʻei hip, kahi mea hana nui a koʻikoʻi no ka hoʻonui ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa kino haʻahaʻa.Ma kēia ʻatikala, e luʻu mākou i loko o nā mea hana i kahi hui hip kiʻekiʻe a hāʻawi iā ʻoe i ka ...Heluhelu hou aku -
He aha kāu e ʻike ai ma mua o ke koho ʻana i kahi pahu mini no ka hoʻoikaika kino?
Ma ke ʻano he hale hana me 16 mau makahiki o ka hoʻoikaika kino, hauʻoli mākou e hoʻolauna i kā mākou mini band kiʻekiʻe.Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i nā mea i hoʻohana ʻia, nā noi like ʻole, a me nā pono o kēia mau pūʻulu....Heluhelu hou aku -
ʻO ka hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa - nā pūʻali kūʻē mānoanoa
ʻO nā puʻupuʻu kūpaʻa mānoanoa nā mea hoʻoikaika kino.Hoʻolālā ʻia lākou e hāʻawi i ke kūʻē i ka wā o nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.Kōkua lākou i nā mea hoʻohana e kūkulu i ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi, a hoʻomaikaʻi i nā pae kino holoʻokoʻa.Hana ʻia kēia mau pūʻulu mai nā mea kiʻekiʻe, ʻoi aku ka lōʻihi....Heluhelu hou aku -
He aha nā kahua e hiki ai ke hoʻohana ʻia nā paipu latex?
ʻO ka pahu Latex kahi mea maʻalahi a hoʻohana nui ʻia i nā ʻoihana like ʻole.He ʻano paipu maʻalahi i hana ʻia mai ka lāʻau latex maoli, i loaʻa mai ke kohu o ke kumu lāʻau.Me kāna mau waiwai kūʻokoʻa a me nā noi, ua lilo ka latex tubing i mea nui ...Heluhelu hou aku -
Nā Pākī Mokomoko: ʻO ka palekana koʻikoʻi no nā mea hakakā
ʻO ka mokomoko kahi haʻuki hakakā e koi ai i ka ikaika kino nui, agility, a me ka hoʻomanawanui.He haʻuki ia e koi ana i ka hoʻopaʻi, hoʻolaʻa, a me ka noʻonoʻo ikaika.Akā, ʻo ka haʻuki mokomoko e pono ai ka hoʻoikaika kino.No laila pono ka poʻe pahu pahu i ko lākou palekana a me ke olakino ...Heluhelu hou aku -
ʻEke Kuʻekuʻe Wrist: He mea hana hoʻoikaika kino
I nā makahiki i hala iho nei, ua ʻike ka ʻoihana hoʻoikaika kino i ka piʻi ʻana o ka kaulana o nā mea hana a me nā mea hana like ʻole.ʻO kekahi o ia mau mea paahana i loaʻa ka manaʻo nui ʻo ia ka ʻeke one kuʻekuʻe lima.Ua lilo kēia mea hoʻoikaika kino i mea punahele ma waena o ka poʻe hoihoi ...Heluhelu hou aku -
Pehea ka nui o kāu ʻike e pili ana i nā pono a me ka hoʻohana ʻana i nā pā Pilates
ʻO ka Pilates bar he mea maʻalahi a maikaʻi hoʻi o nā mea hoʻoikaika kino.A ua loaʻa ka kaulana i nā makahiki i hala iho nei.Hāʻawi ia i kahi ākea o nā pono no nā poʻe o nā pae olakino āpau.He mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole he loea holomua.Ma kēia ʻatikala, ʻike mākou ...Heluhelu hou aku -
Ka Mana o ka lima lima: Hoʻonui i ka ikaika a me ka hana
Hoʻomaʻamaʻa pinepine ka poʻe i nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i nā pūʻulu ʻiʻo nui e like me ka umauma, ke kua, a me nā wāwae.Eia nō naʻe, ʻo kekahi ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ʻo ka ikaika paʻa lima.Pono ka lima lima no nā hana o kēlā me kēia lā.A he hana koʻikoʻi ia i nā haʻuki like ʻole a me nā haʻuki a...Heluhelu hou aku -
ʻO ke koʻikoʻi o nā kāʻei lima i kāu hoʻomaʻamaʻa
I ka wā e hana ai, e nānā pinepine mākou i nā ʻiʻo nui e like me ka umauma, ke kua, a me nā wāwae.Eia nō naʻe, ʻike pinepine mākou i ke koʻikoʻi o ko mākou mau lima lima, kahi mea koʻikoʻi i nā hana he nui.ʻO nā kaula lima he mea hana maʻalahi akā hiki ke hoʻonui i kāu hana ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pono a me nā pōʻino o ka hoʻohana ʻana i nā Band Resistance i ka wā hoʻoikaika kino
Ua kaulana nā pūʻali kūʻē i nā makahiki i hala iho nei.ʻOiai he mea hana ia i nā hana maʻamau e hoʻomaikaʻi i ka ikaika a me ka maʻalahi.ʻO nā pūʻali kū'ē he mau elastic band i hoʻohana ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, hoʻopololei, a me ka hoʻoikaika kino.Hele mai lākou i nā ʻokoʻa ...Heluhelu hou aku
