-
ʻO ka Yoga Mat: ʻO kāu kumu no kahi hoʻomaʻamaʻa kaulike
ʻOi aku ka moena yoga ma mua o kahi ʻili e hoʻomaʻamaʻa ai; ʻo ia ke kumu o kāu huakaʻi yoga. Hāʻawi ia i ke kākoʻo pono, hōʻoluʻolu, a me ke kūpaʻa e kōkua iā ʻoe e hana i kāu asanas me ka maʻalahi a me ka hilinaʻi. Me ka nui o nā moena yoga i loaʻa i ka mākeke, ...Heluhelu hou aku -
ʻO ke alakaʻi hope loa i nā pōlele yoga: nā pōmaikaʻi, hoʻohana, a me nā hoʻomaʻamaʻa
ʻO nā pōpō yoga, ʻike ʻia hoʻi ʻo nā pōpō hoʻoikaika kino, nā pōpō kūpaʻa, a i ʻole nā pōlele Swiss, ua lilo i mea hoʻohui kaulana i nā hana maʻamau a me nā hale haʻuki home. He mau mea hana maʻalahi lākou e hiki ke hoʻohana ʻia no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole, mai ka ikaika kumu i ke kaulike a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻalahi. ʻO kēia...Heluhelu hou aku -
ʻO ke alakaʻi hope loa i nā Barbell Pads: Hōʻoluʻolu, palekana, a me ka hana
I ka honua o ka haʻi kaumaha a me ka hoʻoikaika kino, ʻo ka barbell kahi ʻāpana kumu o nā lako. Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka barbell i kekahi manawa ke alakaʻi i ka hōʻeha a me ka hōʻeha inā ʻaʻole mālama pono ʻia. ʻO kēia kahi e pāʻani ai nā pad barbell. Hoʻolālā ʻia kēia mau pads e hoʻolako ...Heluhelu hou aku -
Nā Kiʻi Holoi: He alakaʻi piha i ka haʻuki, nā lako a me nā ʻenehana
ʻO nā diski hoʻoheheʻe, i kapa ʻia ʻo frisbees, he hana kaulana i waho no nā makahiki he mau makahiki. He māmā lākou, hiki ke lawe, a me ka maʻalahi, e hoʻolilo iā lākou i koho kūpono no ka nui o nā haʻuki a me nā hana leʻaleʻa. E hāʻawi kēia ʻatikala i kahi alakaʻi piha ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pono a me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana o ke kaula lele
ʻO ke kaula lele, ʻike ʻia hoʻi ʻo ke kaula lele, he hana kaulana a maikaʻi hoʻi i hana ʻia no nā kenekulia. Ma ke ʻano he pāʻani pāʻani a i ʻole ka haʻuki ʻoihana, hāʻawi ke kaula lele i nā ʻano pono like ʻole no nā poʻe o nā makahiki āpau a me nā pae kino. Ma kēia kiʻi ...Heluhelu hou aku -
Hoʻonui i kāu hana a hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa me TRX
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokuʻu ʻana TRX, ʻike ʻia hoʻi ʻo Total Resistance eXercise, he ʻōnaehana hoʻomaʻamaʻa maʻalahi a maikaʻi hoʻi e hoʻohana ana i nā kaula i hoʻokuʻu ʻia a me nā hoʻoikaika kino kino e kūkulu i ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ke kūpaʻa, a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa. Hoʻomohala ʻia e kahi Navy SEAL mua, ka T...Heluhelu hou aku -
Hoʻopaʻa ʻana i nā pūnaʻi Floss no ka hoʻōla a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana
I ka ʻimi ʻana i ka hana haʻuki kiʻekiʻe a me ka neʻe maikaʻi loa, ke ʻimi mau nei nā mea pāʻani a me nā mea hoihoi i nā mea hana hou e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana a hoʻomaikaʻi i kā lākou aʻo ʻana. Ma kēia alakaʻi holoʻokoʻa, e ʻimi mākou i nā pono, nā noi, a me ka ʻepekema e ...Heluhelu hou aku -
Wehe i kou Mana Hip: 5 mau hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi me nā kāʻei Hip
ʻO nā kāʻei Hip, ʻike ʻia hoʻi ʻo nā pūʻali kūʻē a i ʻole nā loulou liʻiliʻi, he mea pono no ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa a me ka huli ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo kikoʻī. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau liʻiliʻi liʻiliʻi i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole e hoʻonui ai i ke kū'ē ʻana i kou mau ʻiʻo a hana i kahi ʻoi aku ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pūʻulu ʻo Yoga Tension: E hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻoikaika i kou kino
I nā makahiki i hala iho nei, ua loaʻa i ka hui ʻana o ka yoga a me ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana i ka manawa a me ka kaulana i ka honua hoʻoikaika kino. Me kēia hui ʻana, ua puka mai nā kāʻei hoʻopaʻapaʻa yoga ma ke ʻano he mea waiwai e hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻoikaika i kou kino. Ma kēia ʻatikala, e...Heluhelu hou aku -
ʻO ka Latex Mini Loop Band: He mea hana ikaika no ka ikaika a me ka neʻe
Ke ulu mau nei ka ʻoihana hoʻoikaika kino, a ke hoʻolauna mau ʻia nei nā mea hana hou a me nā mea pono e kōkua i nā poʻe e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino. ʻO kekahi o ia mau mea paahana e kaulana nei ʻo ia ka latex mini loop band. E ʻimi kēia ʻatikala i nā pōmaikaʻi, ex...Heluhelu hou aku -
Nā Paipu Kū'ē Kū'ē: He mea hoʻoikaika kino kūpono
I loko o ka honua e ulu nei o ka hoʻoikaika kino, hoʻolauna mau ʻia nā mea hana hou a me nā mea hana e kōkua i nā poʻe e loaʻa i ke olakino maikaʻi loa. ʻO kekahi o ia mau mea paahana i loaʻa ka kaulana ʻo ia ka paipu kū'ē. E ʻimi kēia ʻatikala i nā pono, hoʻomaʻamaʻa, a...Heluhelu hou aku -
ʻO ka Hui Kūʻē Loop Mānoanoa: He Mea Hana Hoʻoikaika Pono
Ua lilo nā pūʻali kūʻē i mea kaulana i nā makahiki i hala iho nei ma ke ʻano he mea hoʻoikaika kino a maikaʻi. Ma waena o nā ʻano ʻano like ʻole i loaʻa, ua loaʻa ka manaʻo nui o ka band resistance loop manoanoa no kona mau hiʻohiʻona kūʻokoʻa a me ka laulā o nā noi. ...Heluhelu hou aku
