-
Pehea ʻoe e hoʻohana ai i ka puʻupuʻu kūpaʻa me nā lima?
E hoʻopaʻa i kahi puʻupuʻu kūpaʻa me nā lima ma luna o kahi mea paʻa ma hope ou. E hopu i kēlā me kēia lima a hoʻopaʻa pololei i kou mau lima ma kahi T, e kū pono ana nā lima i mua. E kū me ka wāwae hoʻokahi ma kahi o ka wāwae i mua o kekahi i mea e kū ai kou kū. E kū mamao loa i mua tha...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i kahi hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i kou mau lima a me nā poʻohiwi
Hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa pāʻani pale pale ma ka home. ʻO ka pae kū'ē o ka hui e hoʻoholo i ka helu o nā hana hou a me nā pōʻai iā ʻoe ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i nā pūnaʻi kūʻē ʻo Glute e hana i kāu mau ʻiʻo Glute
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā pūʻali kūʻē glute e hana i kāu glutes.glute resistance band He nui nā ʻano e koho ai. ʻO kekahi o nā mea kaulana loa ʻo ia ka hui ʻewalu helu, kahi i hana ʻia e like me ka "ʻewalu". ʻOi aku ka maʻalahi a me ka elastic o kēia mau kaula ma mua o nā kaula loop a ...Heluhelu hou aku -
No ke aha e kiʻi ai i kahi moena yoga paʻi?
Inā makemake ʻoe i ke ʻano o kahi moena yoga i paʻi ʻia, no ke aha e hoʻāʻo ʻole ai i kahi hoʻolālā āu e aloha ai? Nui nā koho i loaʻa, me ka hui pū ʻana i nā tile no kahi hiʻohiʻona puzzle. paʻi moena yoga A inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ke ʻano āu e makemake ai, e noʻonoʻo e kiʻi i kahi moena yoga me kahi pū...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i nā pūnaʻi kūʻē kūʻokoʻa e hoʻolaha i kāu ʻoihana hoʻoikaika kino
Ke loaʻa iā ʻoe kahi ʻoihana i loko o ka ʻoihana hoʻoikaika kino, ʻo nā hui kūʻē kūʻē maʻamau he makana hoʻolaha kūpono. Hiki iā ʻoe ke hana iā lākou i kēlā me kēia nui a me nā kala, a hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi lima iā lākou no kahi hiʻohiʻona maʻamau. ʻO nā pūʻali kūʻē he 9.5" ka lōʻihi a me ka 2" ākea, ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pūnaʻi kūʻē maikaʻi loa no nā kumu like ʻole
Inā makemake ʻoe e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi, ʻo nā pūʻali kūʻē ka mea hana hoʻoikaika kino e loaʻa ai ma ka lima.best resistance bands Inā makemake ʻoe e kani i kou mau lima, e hoʻonui i kou ikaika, a i ʻole e hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa, hiki i nā hui kūʻē ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu. Hiki iā ʻoe...Heluhelu hou aku -
Nā mea e noʻonoʻo ai i ke kūʻai ʻana i nā hui kōkua
ʻOiai ko lākou inoa, ʻaʻole no kēlā me kēia hui kōkua. ʻAʻole hiki i kekahi poʻe ke hoʻohana iā lākou ma muli o kā lākou mau mea latex, a ʻo nā mea ʻē aʻe ʻaʻole makemake i ke kaumaha a lākou e koi ai. ʻO kēlā me kēia ala, hiki iā lākou ke kōkua nui i ka poʻe me ka liʻiliʻi o ka neʻe. Inā ʻoe e ʻimi nei i ka mea maikaʻi loa ...Heluhelu hou aku -
Nā Pānaʻi Kūʻē No nā Hoʻomaʻamaʻa Puʻu Nui
He mea maikaʻi nā pūʻali kūʻē no ka hana ʻana i nā ʻiʻo o ka umauma luna. E kulou i kou lima hema a lawe i kekahi hopena ma kou poʻohiwi ʻākau. E hana hou ma kekahi ʻaoʻao. ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hana ai i kahi huki i luna
No ke aʻo ʻana pehea e hana ai i ka huki ʻana i luna, e hoʻomaka ma ke kau ʻana mai kahi pā. E hoʻomanaʻo e hoʻopaʻa pololei i kou mau lima i ka holo ʻana. ʻO ke kī ʻo ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono a me ka mana o kāu ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā moena hoʻoikaika kino maikaʻi loa
Nui nā koho i loaʻa i ka wā e ʻimi ai i kahi moena hoʻoikaika kino. moena pono Hiki iā ʻoe ke koho mai nā yoga a i ʻole Pilates moena, nā lako haʻuki, a i ʻole nā kaupaona manuahi. Hiki i ka moena mānoanoa a paʻakikī ke ʻōwili i luna. No kahi wahi liʻiliʻi, e noʻonoʻo e kūʻai i kahi moena lahilahi me ka liʻiliʻi ...Heluhelu hou aku -
He alakaʻi wikiwiki i ka Power Band
He mea hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ka Power Band no nā ʻano noi like ʻole, me ka hoʻolōʻihi ʻana, rehab, bodybuilding, a me ka huki ʻana i luna. ʻO ke kū'ē i hāʻawi ʻia e ka Power Band hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka ikaika a hoʻoikaika i nā ʻōnaehana neʻe kūpono i ka wā e hana ana i kāu ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai me kahi paipu kūʻē
Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea e hoʻomaʻamaʻa ai me ka paipu kūʻē. Ke mākaukau ʻoe e kūʻai i kahi paipu kūʻē, e hoʻomanaʻo e heluhelu pono i nā ʻōlelo aʻo a ʻike i nā pono o ka hoʻohana ʻana i ka o...Heluhelu hou aku
