-
Nā Hale Haʻuki a me ke kino
ʻO ka manaʻo o ke olakino a me ka maikaʻi he mea kaulana ia o nā palapala e pili ana i nā hale haʻuki a me nā keʻena hoʻoikaika kino, no ka mea, ua piʻi nui ka manaʻo o ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho, ka hoʻoponopono ʻana, a me ka loiloi. akā ...Heluhelu hou aku -
Ke koho ʻana i kahi moena yoga
ʻO ka moena yoga he ʻāpana ʻāpana kalapona me kahi lalo i hoʻolālā ʻia e pale i ka paheʻe ʻana i ka wā hana asana.Ua hoʻokumu ʻia ka hana yoga ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ka makahiki 1982, i ka wā i hoʻomaka mua ai kahi kumu yoga i kapa ʻia ʻo Angela Farmer.I kēlā mau lā mua, ʻo kēia mau stic...Heluhelu hou aku -
ʻO Varsity Football Poʻohiwi Pads
Hoʻolālā ʻia nā poʻohiwi poʻohiwi Varsity e hāʻawi i ka pale kiʻekiʻe a me ka maʻalahi no nā linebackers a me nā mea pāʻani pale ʻē aʻe.He māmā a paʻa lākou, a hāʻawi lākou i kahi kiʻekiʻe o ka uhi a me ka neʻe.Pono nō hoʻi e maʻalahi nā pā poʻohiwi i ...Heluhelu hou aku -
Nā ʻeke huakaʻi kūʻē i ka ʻaihue
Inā hele ʻoe i kahi huakaʻi a hopohopo ʻoe no ka ʻaihue ʻana o kāu mau mea, a laila pono ʻoe e loaʻa i kahi ʻeke huakaʻi anti aihue.ʻO ka hapa nui o kēia mau ʻeke he pālua ...Heluhelu hou aku -
Nā Pāna Loop Resistance - Pehea ʻoe e pōmaikaʻi ai iā lākou
ʻO nā puʻupuʻu puʻupuʻu kūʻē he mau mea hoʻomaʻamaʻa elastic elastic resistance hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana āpau o kou ʻiʻo.Hiki ke hoʻohana ʻia no ka Physical Therapy, ka hoʻihoʻi ʻana, a me ka neʻe ʻana.Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kaula pale pale e kōkua i ka hoʻonui ʻana i kou ikaika, ʻiʻo ...Heluhelu hou aku -
Nā Pōmaikaʻi o ka Latex Resistance Band
ʻO nā kāʻei pale Latex nā mea hana kūpono no ka hoʻoikaika kūʻē.Hōʻike ka noiʻi e hoʻomaikaʻi kēia kūpaʻa elastic i ka ikaika, ʻeha hui, a me ka neʻe.Hoʻohana ʻia nā band TheraBand i nā papahana hoʻoikaika kino e hoʻoponopono hou i nā ʻeha, hoʻonui i ka neʻe ʻana o ka ...Heluhelu hou aku -
Nā ʻano ʻokoʻa o ke kino
ʻOiai e pili ana ka huaʻōlelo "hoʻoikaika kino" i nā mea like ʻole, hoʻokahi wale nō wehewehe ʻana: hoʻoikaika kino. hoʻoikaika kino.ʻO kēia mau mea e pili ana i ke ʻano o ke kino, cardiorespiratory endur...Heluhelu hou aku -
He aha ka mea e manaʻo ai ma kahi hale hoʻoikaika kino
Inā ʻaʻole ʻoe i hele mua i kahi haʻuki hoʻoikaika kino ma mua, pilikia paha ʻoe i ka nui o nā lako a me nā poʻe i loko o ka lumi.Nui ka poʻe i hopohopo, ʻoi aku ka nui o ka poʻe ʻaʻole hilinaʻi nui iā lākou iho.Inā he kanaka hoʻomaka a he kumu hoʻoikaika kino paha ʻoe, e...Heluhelu hou aku -
E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaula huki no ka poʻe hoʻomaka
Hiki ke hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke aʻo ʻana i ke kaula, akā hiki ke paʻakikī no ka poʻe hoʻomaka.No ka poʻe pilikia e kū i luna, e noho ma luna o kahi noho a kau i kou mau lima ma kahi lima.I ka manawa i loaʻa ai iā ʻoe ...Heluhelu hou aku -
He aha ka hose kīhāpai?
ʻO ka hose kīhāpai kahi ʻano paipu maʻalahi e lawe i ka wai.Hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻopili i nā sprinklers a me nā mea pono ʻē aʻe, a hiki ke hoʻopili ʻia i kahi pā a i ʻole spigot.Eia kekahi, ua hoʻolako ʻia kekahi mau hoses me nā sprayers a me nā nozzles.Hoʻohui pinepine ʻia ka hose kīhāpai ...Heluhelu hou aku -
ʻO nā pūʻulu Booty he mea maʻalahi, kūʻai ʻole, a maikaʻi hoʻi no kahi hoʻomaʻamaʻa kino piha
ʻO nā kāʻei puʻupuʻu he maʻalahi, maʻalahi, a maikaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa kino piha.Hana ʻia lākou i ka lāʻau a hele mai i ʻekolu mau pae kū'ē like ʻole, no laila hiki ke hoʻohana ʻia no ke kūpaʻa haʻahaʻa, waena, a kiʻekiʻe.Ma waho aʻe o ka hoʻoikaika ʻana i nā wāwae, hiki ke hoʻohana ʻia nā mea hao hao ...Heluhelu hou aku -
Tube Kū'ē Hoʻokahi - Nā Kumu
Inā ʻoe e ʻimi nei i ke ala kūpono e hoʻomaikaʻi ai i kāu uila uila makemake paha ʻoe e noʻonoʻo i kahi paipu kū hoʻokahi.Hoʻohana pinepine ʻia kēia mau mea i ka hoʻāʻo ʻana a me ka hoʻolālā ʻana.Hiki iā lākou ke hoʻohana ʻia no nā noi like ʻole e like me, ka mana, ka manawa, ka uila, ke kū'ē, c...Heluhelu hou aku
