-
Pehea e hoʻohana ai i ka uluna yoga
Kākoʻo i ka noho maʻalahi ʻOiai ua kapa ʻia kēia ʻano he noho maʻalahi, ʻaʻole maʻalahi ia no ka poʻe he nui nā kino ʻoʻoleʻa. Inā lōʻihi ʻoe e hana ai, e luhi loa ia, no laila e hoʻohana i ka uluna! pehea e hoʻohana ai: -E noho ma luna o ka uluna me kou mau wāwae keʻa maoli. - Aia nā kuli ma ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻopiha pono ai i ka wai no ka hoʻoikaika kino, me ka helu a me ka nui o ka wai inu, he papahana kāu?
I ke kaʻina hana hoʻoikaika kino, ua piʻi nui ka nui o ka hou ʻana, ʻoi aku ka nui o ke kauwela wela. Manaʻo kekahi poʻe ʻoi aku ka nui o kou hou ʻana, ʻoi aku ka nui o ka momona. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka manaʻo o ka hou e kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i nā pilikia kino, no laila ka nui o ka sweating mus ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i ke kāʻei aʻo TRX? He aha nā ʻiʻo hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika kino? ʻOi aku kona hoʻohana ma mua o kou manaʻo
ʻIke pinepine mākou i kahi kāʻei elastic i hoʻokuʻu ʻia i ka hale haʻuki. ʻO kēia ka trx i ʻōlelo ʻia ma kā mākou poʻo inoa, akā ʻaʻole nui ka poʻe i ʻike pehea e hoʻohana ai i kēia band elastic no ke aʻo ʻana. ʻOiaʻiʻo, he nui nā hana. E noʻonoʻo kākou i kekahi mau kikoʻī. 1.TRX pahu pahu E hoʻomākaukau mua i ke kūlana. Hana mākou ...Heluhelu hou aku -
Pehea e kōkua ai ka hoʻoikaika kino i ke olakino noʻonoʻo
I kēia manawa, ua lilo ka hoʻoikaika kino ʻāina o ko kākou ʻāina i kahua noiʻi wela, a ʻo ka pilina ma waena o ka hoʻoikaika kino a me ke olakino noʻonoʻo ua loaʻa ka manaʻo nui. Eia naʻe, ua hoʻomaka wale ka noiʻi ʻana o ko mākou ʻāina ma kēia wahi. Ma muli o ka nele ...Heluhelu hou aku -
He aha ke koho no nā dumbbells, e hoʻomaopopo ʻoe ma hope o ka heluhelu ʻana i kēia ʻatikala
ʻO nā Dumbbells, ʻo ia ka mea hoʻoikaika kino kaulana loa, hoʻokani i kahi hana koʻikoʻi i ka hana ʻana, ka lilo ʻana o ke kaumaha, a me ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo. ʻAʻole i kaupalena ʻia e ka wahi, maʻalahi e hoʻohana, me ka nānā ʻole i ka lehulehu, hiki ke kālai i kēlā me kēia ʻiʻo i loko o ke kino, a lilo i koho mua no ka hapa nui o nā b...Heluhelu hou aku -
He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka hana ʻana ma ka home a me ka hale haʻuki?
I kēia mau lā, ʻelua mau koho no ka hoʻoikaika kino. ʻO kekahi e hele i ka hale haʻuki e hoʻomaʻamaʻa, a ʻo kekahi e hoʻomaʻamaʻa ma ka home. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kēia mau ʻano hana hoʻoikaika kino ʻelua ko lākou pono ponoʻī, a nui ka poʻe e hakakā nei e pili ana i nā hopena olakino o nā mea ʻelua. Pēlā ʻoe e ...Heluhelu hou aku -
ʻIke paha ʻoe i ka ʻike ʻokoʻa e hiki ke lawe iā ʻoe i ka yoga?
Ua manaʻo paha ʻoe i ka hoʻokaʻawale ʻana a kaʻawale mai kou kino a me kou noʻonoʻo? He manaʻo maʻamau kēia, ʻoi aku ka maikaʻi inā manaʻo ʻoe ʻaʻole palekana, ʻaʻohe kaohi, a kaʻawale paha, a ʻaʻole kōkua maoli ka makahiki i hala. Makemake au e ʻike i koʻu manaʻo ponoʻī a ʻike i ka pilina me kaʻu ...Heluhelu hou aku -
ʻO wai ka mea ʻoi aku ka maikaʻi, Latex Resistance Band a i ʻole TPE Resistance Band?
Nui nā mea hoʻohana e koho i nā pūʻulu ma ka pahu hopu: māmā no ka hoʻihoʻi hou ʻana a me ka neʻe ʻana, waena no ka hana holoʻokoʻa kino, a kaumaha no nā neʻe mana. No ke kōkua ʻana iā ʻoe i ke koho naʻauao, e kūkākūkā nā ʻāpana aʻe i nā ʻano, nā pae haʻalulu, palekana, a me ka mālama ʻana. ✅ He aha ...Heluhelu hou aku -
2021 (39th) Ua wehe nui ʻia ʻo China Sports Expo ma Shanghai
Ma Mei 19, ua wehe nui ʻia ka 2021 (39th) China International Sporting Goods Expo (i kapa ʻia ʻo 2021 Sports Expo) ma ka National Convention and Exhibition Center (Shanghai).Heluhelu hou aku -
He aha nā hopena o ka Hula Hoop i ka hāpai ʻana i ke kaumaha?
He 70–100 knm (28–40 iniha) ke anawaena o ka hula hoop, i wiliia ma ka puhaka, lala, a ai no ka paani, hula, a me ka hooikaika kino. No ke koho naʻauao, e hoʻohui i ka nui a me ke kaumaha i kou kiʻekiʻe, akamai, a me nā pahuhopu. The hula hoop guide sections belo...Heluhelu hou aku -
Pehea e koho ai i kahi kaula lele e kūpono iā ʻoe
E wehewehe ana kēia ʻatikala i nā kikoʻī ʻekolu o nā kaula lele ʻokoʻa, nā pono a me nā hemahema, a me kā lākou hoʻohana ʻana i ka lehulehu. He aha nā ʻokoʻa ʻokoʻa ma waena o nā kaula lele. 1: Nā mea kaula like ʻole He mau kaula pulupulu ...Heluhelu hou aku -
ʻO ke ʻano o ka paipu wai māla ʻoi aku ka maikaʻi
ʻO ka hoʻoinu ʻana i nā pua, ka holoi ʻana i nā kaʻa a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka pā, ʻaʻohe mea maʻalahi o ka hose māla e mālama ma mua o ka hose hiki ke hoʻonui ʻia. ʻO ka hose kīhāpai hiki ke hoʻonui maikaʻi ʻia i hana ʻia me nā mea keleawe paʻa a me nā mea latex kūloko ʻoi aku ka mānoanoa e pale ai i ka leakage. Hoʻohālikelike ʻia me ka tradit...Heluhelu hou aku
