-
Hoʻomaikaʻi!Ua loaʻa i ka hui ʻo Danyang NQ ka palapala BSCI
Ua hala ʻo Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. i nā hoʻokolohua āpau o BSCI (Business Social Compliance Initiative)2022!Ua hoʻokō kā mākou hui i kāna mau koi a loaʻa iā BSCI palapala!He hui ʻo BSCI e kākoʻo ana i ka hoʻokō ʻana i ka ʻoihana me ke kuleana pilikino ...Heluhelu hou aku -
ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ʻoe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka huila ʻōpū
ʻO ka huila ʻōpū, e uhi ana i kahi wahi liʻiliʻi, maʻalahi ke lawe.Ua like ia me ka wili lāʻau i hoʻohana ʻia i ka wā kahiko.Aia ka huila ma ka waena e huli manuahi, ma kahi o nā lima ʻelua, maʻalahi ke paʻa no ke kākoʻo.He ʻāpana o ka ʻōpū liʻiliʻi i kēia manawa ...Heluhelu hou aku -
Pehea e koho ai i nā ʻeke moe no ka hoʻomoana ma waho
ʻO ka ʻeke moe kekahi o nā ʻāpana koʻikoʻi no ka poʻe huakaʻi waho.Hiki i kahi ʻeke moe maikaʻi ke hāʻawi i kahi wahi moe mehana a ʻoluʻolu no nā poʻe hoʻomoana ma hope.Hāʻawi ia iā ʻoe i ka hoʻōla wikiwiki.Ma waho aʻe o ka ʻeke moe, ʻo ia ka "moe moena" maikaʻi loa ...Heluhelu hou aku -
Pehea e koho ai i kahi hale hoʻomoana ma waho
Me ka wikiwiki o ke ola kūlanakauhale, makemake nui nā poʻe e hoʻomoana ma waho.Inā hoʻomoana RV, a i ʻole ka poʻe hauʻoli i waho, ʻo nā hale lole kā lākou mea pono.Akā i ka wā e kūʻai ai i hale lole, e ʻike ʻoe i nā ʻano hale lole waho āpau ma ka mākeke. ʻO ia ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i ka lele ʻana i ke kaula e hōʻemi i ka momona
Hōʻike nā haʻawina ʻepekema ʻo ka lele ʻana i ke kaula e puhi i ka 1,300 calories i ka hola, ʻo ia ka like me ʻekolu hola o ka jogging.Aia nā hoʻāʻo: ʻO kēlā me kēia minuke lele 140 mau manawa, lele i 10 mau minuke, ʻo ka hopena o ka hoʻoikaika kino e like me ka jogging no kahi hapalua hola.Hoʻomau i ka ju...Heluhelu hou aku -
5 mau ʻano kōkua yoga maʻamau
Ua hana mua ʻia ʻo yoga AIDS e ʻae i nā poʻe hoʻomaka me nā kino liʻiliʻi e hauʻoli i ka yoga.A e aʻo lākou i ka yoga i kēlā me kēia pae.I ka hoʻomaʻamaʻa yoga, pono mākou e hoʻohana i ka yoga AIDS me ka ʻepekema.ʻAʻole hiki iā ia ke kōkua wale iā mākou e hoʻopau i ka holomua ma asanas, akā pale pū kekahi i nā mea pono ʻole ...Heluhelu hou aku -
Alakaʻi no ke kūʻai ʻana i nā kaula elastic
Inā makemake ʻoe e kūʻai liʻiliʻi a maʻalahi hoʻi e hoʻohana i ka tape, pono ʻoe e hilinaʻi i kou kūlana ponoʻī.Mai ke kaumaha, ka lōʻihi, ka hale a pēlā aku, e koho i ke kaula elastic kūpono loa.1. Ke ʻano o ke ʻano o ke kāʻei elastic inā ma ka pūnaewele a i ʻole i loko o kahi hale hauʻoli maoli, ʻike mākou a pau i ka elastic...Heluhelu hou aku -
E hiki mai ana ka Hui Kūʻai ʻo Kepakemapa!
Aloha e nā mea kūʻai aku, he lā maikaʻi!Nuhou maikaʻi!Ua hoʻolaha kā mākou hui ʻo Danyang NQFitness i nā uku like ʻole no nā kauoha āpau ma Sep no ka hōʻike ʻana i ka mahalo i kā mākou mea kūʻai.ʻOi aku ka nui o kāu kauoha, ʻoi aku ka nui o ke kumukūʻai ma Sep WALE!No laila e hana i kahi ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻoikaika ai i koʻu kua me nā kaula kū'ē
Ke hele mākou me ka noʻonoʻo i ka hale haʻuki, pono mākou e noʻonoʻo nui i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ke kua, no ka mea, ʻo ke ʻano o ke kino kūpono e pili ana i ka hoʻomohala ʻia ʻana o nā pūʻulu muscle like ʻole i loko o ke kino holoʻokoʻa, no laila, ma kahi o ka nānā ʻana i nā wahi. pili...Heluhelu hou aku -
Pehea ʻoe e hoʻohana ai i ka puʻupuʻu kūpaʻa me nā lima?
E hoʻopaʻa i kahi puʻupuʻu kūpaʻa me nā lima ma luna o kahi mea paʻa ma hope ou.E hopu i kēlā me kēia lima a hoʻopaʻa pololei i kou mau lima ma kahi T, e kū pono ana nā lima i mua.E kū me ka wāwae hoʻokahi e pili ana i ka wāwae i mua o kekahi i mea e kū ai kou kū.E kū mamao loa i mua tha...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i kahi hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i kou mau lima a me nā poʻohiwi
Hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa pāʻani pale pale ma ka home.ʻO ka pae kū'ē o ka hui e hoʻoholo i ka helu o nā hana hou a me nā pōʻai iā ʻoe ...Heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻohana ai i nā pūnaʻi kūʻē ʻo Glute e hana i kāu mau ʻiʻo Glute
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā pūʻali kūʻē glute e hana i kāu glutes.glute resistance band He nui nā ʻano e koho ai.ʻO kekahi o nā mea kaulana loa ʻo ia ka hui ʻewalu helu, kahi i hana ʻia e like me ka "ʻewalu".ʻOi aku ka maʻalahi a me ka elastic o kēia mau kaula ma mua o nā kaula loop a ...Heluhelu hou aku
